Ψαράς από το Αγρίνιο έπιασε ροφό 23 κιλών

Ψαράς από το Αγρίνιο έπιασε ροφό 23 κιλών

Ένας ροφός 23 κιλών αλιεύτηκε στην θαλάσσια περιοχή τoυ Mύτικα από Αγρινιώτη ψαρά.

Επιστρέφοντας στην κατοικία του το μεσημέρι στο κέντρο Αγρινίου, περαστικοί και γείτονες συγκεντρώθηκαν για να θαυμάσουν από κοντά το ψάρι δίνοντας συγχαρητήρια στον αλιές.

Όπως ο ίδιος ανέφερε το αφιερώνει σε όλους του λάτρεις του ψαρέματoς…

πηγη

Στομαχικές διαταραχές: Έξι τροφές που θα σας ανακουφίσουν

Κράμπες στο στομάχι. Αέρια. Φούσκωμα. Διάρροια. Αυτές είναι μερικές μόνο από τις καθημερινές στομαχικές διαταραχές που μπορεί να σας χαλάσουν τη διάθεση.
Είναι επομένως καλό να γνωρίζετε ποιες είναι εκείνες οι τροφές που μπορούν να σας ανακουφίσουν από τα προβλήματα αυτά και πώς το καταφέρνουν αυτό.
Δείτε τι μπορείτε να τρώτε όταν έχετε στομαχικές διαταραχές:

Μέντα
Πιείτε τσάι μέντας για να μειώσετε τα αέρια και τις κράμπες στο στομάχι. Ωστόσο, η μέντα χαλαρώνει τη ζώνη υψηλής πίεσης μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου και μπορεί να προκαλέσει καούρα σε κάποιους ανθρώπους. Εάν είστε επιρρεπείς στην καούρα, μπορείτε να δοκιμάσετε τσάι από χαμομήλι ή άλλο χαλαρωτικό τσάι βοτάνων. Αποφύγετε τις τσίχλες χωρίς ζάχαρη με γεύση μέντας, επειδή τα γλυκαντικά που περιέχουν μπορεί να προκαλέσουν περισσότερα αέρια, φούσκωμα και ρέψιμο.

Απλό γιαούρτι
Τα προβιοτικά που περιέχει το γιαούρτι που δεν έχει πρόσθετα γεύσης και άλλες γλυκαντικές ουσίες, θα σας βοηθήσουν ειδικά αν έχετε πρόβλημα διάρροιας που έχει προκληθεί από κάποια φαρμακευτική αγωγή με αντιβιοτικά. Το γιαούρτι θα προσθέσει καλά βακτήρια στο εντερικό σας σύστημα και αυτό είναι κάτι που θα μειώσει τον πόνο.

Μηλόξυδο
Καμιά φορά το στομάχι σας πονάει επειδή έχει έλλειψη οξέων. Το μηλόξυδο είναι ιδανικό σε αυτή την περίπτωση. Επίσης περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Β και C. Επειδή είναι πολύ έντονο στη γεύση, μπορείτε να το αραιώσετε σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι για να το πιείτε.

Ρύζι
Είναι από τις πιο εύκολες στην πέψη τροφές για το στομάχι, ενώ έχει την πρόσθετη ιδιότητα να απορροφά υγρά. Αν έχετε διάρροια, επιλέξτε να φάτε λίγο ρύζι χωρίς σάλτσες. Το άμυλο στο ρύζι θα ανακουφίσει το στομάχι σας.

Τζίντζερ

Αν έχετε έμετο, μπορείτε να φάτε λίγο τζίντζερ, το οποίο έχει την ιδιότητα να περιορίζει το αίσθημα ναυτίας. Ρίξτε βραστό νερό σε μία κανάτα που έχετε βάλει φέτες από τζίντζερ και αφήστε το να καθίσει για τουλάχιστον μισή ώρα. Στη συνέχεια στραγγίξτε και πιείτε το νερό που θα έχει απορροφήσει τα συστατικά από το τζίντζερ.

Μάραθο
Η μαραθόριζα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και είναι γνωστό ότι μειώνει τα αέρια στο έντερο. Επίσης βοηθάει στην αποβολή τοξινών από τον οργανισμό σας. Μπορείτε να φάτε μερικούς σπόρους μάραθου ή να κόψετε μερικά κομμάτια μαραθόριζας και να τα μασουλήσετε.
 

Ιατρικά εργαλεία 2.500 ετών

Ιατρικά εργαλεία 2.500 ετών

«Ακούν» στο ίδιο όνομα και στην εμφάνιση είναι απαράλλακτα εδώ και χιλιετίες. Θα μπορούσαν με άνεση να βρίσκονται στην τσάντα ενός σημερινού γιατρού ή στον εξοπλισμό ενός σύγχρονου χειρουργείου. Κι όμως βρίσκονται εκτεθειμένα σε μια προθήκη του Αρχαιολογικού Μουσείου Πειραιά, στον όροφο του κτιρίου που πλαισιώνει στη δυτική και νότια πλευρά το ελληνιστικό θέατρο της Ζέας, στην προθήκη με τα μικροαντικείμενα δεξιά στην αίθουσα με τον αριθμό δύο.

Σπάτουλες, λαβίδες και κοχλιάρια είναι μερικά μόνο από τα εργαλεία που συνόδευσαν έναν γιατρό στον τάφο του και τα έφερε στο φως η αρχαιολογική σκαπάνη και μαρτυρούν πόσο ανεπτυγμένη ήταν η Ιατρική στον αρχαίο ελληνικό κόσμο. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε πως από τα χρόνια που κρατούσε το σκήπτρο ο Αγαμέμνων στις πολύχρυσες Μυκήνες οι γιατροί προχωρούσαν σε ανατρήσεις κρανίων για να απομακρύνουν θραύσματα οστών και πηγμένο αίμα αλλά και για να αφαιρέσουν όγκους που προκαλούσαν πόνο, ενώ υπάρχουν παραδείγματα που τα κρανία φέρουν πολλαπλές επεμβάσεις και φαίνεται πως οι ασθενείς είχαν επιβιώσει της επέμβασης.

Εγχείρηση στο κρανίο άλλωστε από έναν γιατρό παρουσία του Ασκληπιού απεικονίζεται και σε ένα αναθηματικό ανάγλυφο από την Αττική του 4ου αιώνα π.Χ. που φαίνεται πως αφιέρωσε ο ασθενής μετά τη θεραπεία του στον θεό της Ιατρικής – αν και, σύμφωνα με τον Ομηρο, ο Ασκληπιός δεν ήταν θεός αλλά θνητός ήρωας, ένας άριστος γιατρός, που λατρεύτηκε μετά θάνατον.

O πατέρας της Ιατρικής Ιπποκράτης, άλλωστε, αναφέρει μαχαιρίδια για την αφαίρεση αμυγδαλών και νυστέρια, λαβίδες, τανάλιες, χειρουργικά άγκιστρα, πριόνια, τρυπάνια και σμίλες για επεμβάσεις στα οστά, βελόνες για παρακεντήσεις, καθετήρες, βεντούζες για αφαίμαξη ή για θεραπεία από το κρύωμα, ακόμη και θερμοφόρες από πηλό.

Παράλογο; Καθόλου, υποστηρίζουν οι ειδικοί που έχουν παρατηρήσει πως όλων των ειδών τα εργαλεία – όχι μόνο τα ιατρικά – όταν αποκτήσουν μια μορφή που αποδεικνύεται λειτουργική σπάνια ξαναλλάζουν.

Τι αλλάζει λοιπόν στο διάβα των αιώνων στην εργαλειοθήκη ενός γιατρού; Κατά βάση το υλικό. Ο ορειχάλκινος καθετήρας του αρχαίου ελληνικού κόσμου σήμερα κατασκευάζεται από πλαστική ύλη. Το τρυπάνι με το οποίο γίνονταν επεμβάσεις στο κρανίο ήταν χειροκίνητο. Σήμερα λειτουργεί με ηλεκτρισμό. Οι λαβίδες και τα νυστέρια κατασκευάζονται απλώς από διαφορετικό κράμα μετάλλου.

Κι αν οι επεμβάσεις στο κρανίο εντυπωσιάζουν, μια άλλη ιδιαίτερα δημοφιλής επέμβαση από την αρχαιότητα ώς σήμερα είναι η λεγόμενη καισαρική τομή, στην οποία υποβάλλονται οι έγκυοι όταν ο τοκετός δεν μπορεί να γίνει φυσιολογικά. Ο πρώτος που γεννήθηκε με αυτόν τον τρόπο ήταν ο ίδιος ο Ασκληπιός!

Ο μύθος λέει πως ο Απόλλων ερωτεύτηκε μια νεαρή πριγκίπισσα, την Κορωνίδα, η οποία ενώ ήταν έγκυος έκανε έρωτα με έναν άλλο άνδρα. Ο Απόλλων για να την εκδικηθεί ζήτησε από την αδελφή του Αρτεμη να τη σκοτώσει με τα βέλη της. Καθώς καιγόταν το σώμα της νεκρής – λέγεται, μαζί με τις σορούς άλλων νεκρών γυναικών – ο Απόλλων δεν άντεξε στην απώλεια του γιου του, άνοιξε την κοιλιά της Κορωνίδας και άρπαξε το παιδί.

Πίσω δεν πήγαιναν ούτε οι οδοντίατροι. Υπάρχουν ευρήματα που δείχνουν πως οι αρχαίοι γιατροί που δεν αποτελούσαν διαφορετική ειδικότητα από τους οδοντιάτρους μπορούσαν να φτιάξουν γέφυρες, να αντικαταστήσουν χαλασμένα δόντια με άλλα ζώων, αλλά και να βοηθήσουν τραυματίες που είχαν σπάσει το σαγόνι τους. Ο γιατρός κατάφερε να δέσει τα δόντια με χρυσό σύρμα και να τα κρατήσει στη θέση τους.

Ανεπτυγμένη όμως ήταν και η προσθετική μελών, όπως δείχνουν τα αρχαιολογικά ευρήματα. Στον 3ο αιώνα π.Χ. ήταν γνωστή η χρήση πρόσθετων λειτουργικών μελών, και συγκεκριμένα ενός ποδιού, ενώ ήδη από τον 6ο αιώνα π.Χ. χρησιμοποιούνταν πρόσθετα μεγάλα δάχτυλα ποδιών στην αρχαία Αίγυπτο, ώστε να διευκολύνονται ακρωτηριασμένοι ασθενείς στο περπάτημα.

Στο αρχαίο φαρμακείο

Ο Ομηρος αναφέρει 150 όρους ανατομίας και περιγράφει 147 τραυματισμούς στην «Ιλιάδα», εκ των οποίων 114 είναι θανατηφόροι.

Στο φαρμακείο ενός αρχαίου γιατρού θα έβρισκε κάποιος κρασί, λάδι, βότανα όπως θυμάρι, παπαρούνα και αλόη, χώμα με θεραπευτικές ιδιότητες από τη Λήμνο (Λημνία Γη) και μιθριδάτιο – για επιθέσεις από άγρια ζώα και δηλητηριάσεις -, για την παρασκευή του οποίου χρειάζονταν 60 υλικά.

Τι πρέπει να ξέρεις πριν συγκατοικήσεις με γυναίκα…

 
Σε προειδοποιούμε…
Εκτός από συμβουλές θα σου δείξουμε και φωτογραφίες…
Οπότε μετά δεν θα έχεις καμία δικαιολογία…
Στις δέκα φωτογραφίες που υπάρχουν στο γκάλερι σου εξηγούμε τι πρέπει να ξέρεις πριν αποφασίσεις να συγκατοικήσεις με μια γυναίκα.

Δείτε τις φωτογραφίες…

Θα βρίσκεις τρίχες… Τρίχες παντού…

Θα τρώει περισσότερο από σενα…

Εκτός από τρίχες θα βρίσκεις και σουτιέν παντού…

Το μπάνιο σου θα είναι κάπως έτσι…

Και θα θέλεις 3 ρολά χαρτί υγείας την ημέρα…

Εκτός από τρίχες και σουτιέν θα βρίσκεις και παπούτσια παντού…

Ωστόσο όλα τα παραπάνω παραγράφονται από τις όμορφες μυρωδιές που θα έχει το σπίτι (κεράκια, αρώματα κλπ)
 
ΠΗΓΗ

ΟΤΙ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΕΙΝΑΙ ΨΕΜΑ! Ο ΜΥΘΟΣ ΤΟΥ ΣΠΗΛΑΙΟΥ ΠΛΑΤΩΝΑ. ΒΙΝΤΕΟ

ΨΕΜΑ… ή αλλιώς MATRIX… ή αλλιώς ΚΑΤΑΓΕΓΡΑΜΜΕΝΗ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ…

800 Ετών Φυσική Θεραπεία Για Τις Καρδιοπάθειες Με Εκπληκτικά Αποτελέσματα!!

Για όλους εκείνους που θέλουν να θεραπεύσουν ή να αποτρέψουν τις καρδιακές παθήσεις παρουσιάζουμε μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία που είναι 800 ετών. Το φάρμακο είναι εύκολο να παρασκευαστεί και έχει εκπληκτικά αποτελέσματα.


Η αρχική συνταγή ανήκει στην Opatika Hildegard von Bingen που έζησε τον 13ο αιώνα και πέθανε σε ηλικία 81 ετών. Αργότερα η συνταγή της για καρδιακές παθήσεις εξαγοράστηκε από διάσημους γιατρούς και συνταγογραφήθηκε σε ασθενείς.
Η Opatika συμβουλεύει κάθε οικογένεια να αποκτήσει αυτήν την υπέροχη συνταγή, η οποία έχει αποδείξει ότι είναι επιτυχής σε πολλές καρδιακές παθήσεις και δυσλειτουργίες.

Χρησιμοποιείται για το τρέμουλο, την αρρυθμία (ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί), την ταχυκαρδία (καρδιακός παλμός που είναι γρήγορος και υπερβαίνει το φυσιολογικό εύρος) και έχει μάλιστα δείξει αποτελεσματικότητα σε περιπτώσεις με στηθάγχη. Είναι, επίσης, ιδανική φυσική λύση για την προστασία των αιμοφόρων αγγείων.

Προκειμένου να αποφευχθούν σοβαρές διαταραχές της κανονικής λειτουργίας της καρδιάς, συνιστάται, ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που δεν έχουν προβλήματα με την καρδιά, να χρησιμοποιήσουν αυτό το φάρμακο προληπτικά.
Αυτή το φάρμακο είναι εύκολο να παρασκευαστεί και κάθε νοικοκυριό θα πρέπει να έχει αυτή τη σπουδαία συνταγή που έχει αποδειχθεί επιτυχής σε διάφορες καρδιακές παθήσεις και τα καρδιαγγειακά νοσήματα
.
Συστατικά:

  • 10 μάτσα μαϊντανό (χωρίς ρίζα)
  • 4 φλιτζάνια / 1 λίτρο σπιτικό μαύρο ή λευκό κρασί
  • 2 κουταλιές της σούπας ξίδι από κρασί
  • 10 ουγκιές / 300 grrams βιολογικό μέλι
Προετοιμασία:
Βάλτε τα 10 ματσάκια μαϊντανό σε 1 λίτρο κρασί και προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας αγνό ξύδι από κρασί.
Βράστε το μείγμα για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά μέχρι να αρχίζει να αφρίζει. Στη συνέχεια, προσθέστε 10 oz / 300 γραμμάρια φυσικό μέλι και αφήστε το να βράσει σε χαμηλή θερμοκρασία για άλλα 4 λεπτά.
Στραγγίζουμε το μίγμα όταν κρυώσει και το βάζουμε σε ένα μπουκάλι που το έχουμε καθαρίσει προηγουμένως καλά με ισχυρό αλκοόλ. Κλείνουμε καλά και το φάρμακο είναι έτοιμο για χρήση. Το υπόλοιπο ίζημα δεν είναι επιβλαβής.
Χρήση:
Θα πρέπει να καταναλώνετε μία κουταλιά του ποτού καθημερινά μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα. Για σοβαρές καρδιακές παθήσεις θα πρέπει να συνεχίσετε τη θεραπεία για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
womansvibe
healthyfoodhouse
Απόδοση Κειμένου dorieas

Η Ινδονησία 10 χρόνια μετά το φονικό τσουνάμι: Η περιοχή αναγεννήθηκε από τις στάχτες της -Το τότε και το τώρα (εικόνες)

Η Ινδονησία 10 χρόνια μετά το φονικό τσουνάμι: Η περιοχή αναγεννήθηκε από τις στάχτες της -Το τότε και το τώρα

Εχουν περάσει 10 χρόνια από τότε που το φονικό τσουνάμι, μετά τον σεισμό των 9 με 9,3 Ρίχτερ στον Ινδικό Ωκεανό, έπνιξε τη νοτιoανατολική Ασία. Την 26η Δεκεμβρίου του 2004 πάνω από 230.000 άνθρωποι σε 14 χώρες έχασαν τη ζωή τους στην περιοχή, υποδομές αξίας εκατοντάδων δισ. καταστράφηκαν και ολόκληρες περιοχές εξαφανίστηκαν από τον χάρτη, καθώς καλύφθηκαν από νερό.

Το μεγαλύτερο πλήγμα από το τσουνάμι το δέχθηκε η Ινδονησία. 167.000 άτομα έχασαν τη ζωή τους (σύμφωνα με άλλες εκτιμήσεις, ο αριθμός των νεκρών στη χώρα ανέρχεται στους 200.000, ωστόσο είναι κάτι που δεν πρόκειται να επιβεβαιωθεί ποτέ), ενώ πολλές επαρχίες της έμοιαζαν με εμπόλεμη ζώνη. Περιοχές πνίγηκαν στη λάσπη, καράβια βγήκαν στη στεριά, ολόκληρα χωριά καταστράφηκαν. Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, τα θηριώδη κύματα, που έφθασαν ακόμα και τα 30 μέτρα ύψος, άλλαξαν μια για πάντα την εικόνα της περιοχής, αλλά και τις ζωές των κατοίκων της.

Δέκα χρόνια αργότερα, κάποιες κοινότητες στην επαρχία Ατσεχ της Ινδονησίας έχουν καταφέρει να βρουν πάλι τους ρυθμούς τους. Σιγά σιγά χτίζονται σπίτια, δημιουργούνται εκ νέου χωριά και πόλεις και η εικόνα της περιοχής αρχίζει να αλλάζει, αν και πάλι δεν θυμίζει σε τίποτα αυτή που είχε πριν από την 26η Δεκεμβρίου του 2004. 

Η Ινδονησία 10 χρόνια μετά το φονικό τσουνάμι: Η περιοχή αναγεννήθηκε από τις στάχτες της -Το τότε και το τώρα

Η περιοχή Μπάντα Ατσεχ στην επαρχία Ατσεχ στη Σουμάτρα

Η Ινδονησία 10 χρόνια μετά το φονικό τσουνάμι: Η περιοχή αναγεννήθηκε από τις στάχτες της -Το τότε και το τώρα
 

Τζαμί στην Ακε Τζάγια

Η Ινδονησία 10 χρόνια μετά το φονικό τσουνάμι: Η περιοχή αναγεννήθηκε από τις στάχτες της -Το τότε και το τώρα

Τζαμί στην Ακε Τζάγια

Η Ινδονησία 10 χρόνια μετά το φονικό τσουνάμι: Η περιοχή αναγεννήθηκε από τις στάχτες της -Το τότε και το τώρα

Δρόμος στην Μπάντε Ακε

Η Ινδονησία 10 χρόνια μετά το φονικό τσουνάμι: Η περιοχή αναγεννήθηκε από τις στάχτες της -Το τότε και το τώρα

Δρόμος στην Μπάντε Ακε

Η Ινδονησία 10 χρόνια μετά το φονικό τσουνάμι: Η περιοχή αναγεννήθηκε από τις στάχτες της -Το τότε και το τώρα

Το κέντρο του Μούλαμπο στο Ατσεχ

Η Ινδονησία 10 χρόνια μετά το φονικό τσουνάμι: Η περιοχή αναγεννήθηκε από τις στάχτες της -Το τότε και το τώρα

Το Τζαμί Baiturrahaman στο Ακε

Η Ινδονησία 10 χρόνια μετά το φονικό τσουνάμι: Η περιοχή αναγεννήθηκε από τις στάχτες της -Το τότε και το τώρα

Το τζαμί Baiturrahaman στο Ακε

Η Ινδονησία 10 χρόνια μετά το φονικό τσουνάμι: Η περιοχή αναγεννήθηκε από τις στάχτες της -Το τότε και το τώρα

Σπίτια γύρω από τζαμί στο Μούλαμπε της Σουμάτρα

Η Ινδονησία 10 χρόνια μετά το φονικό τσουνάμι: Η περιοχή αναγεννήθηκε από τις στάχτες της -Το τότε και το τώρα

Κεντρικός παραλιακός δρόμος στο Ακε Μπαχάρ

Η Ινδονησία 10 χρόνια μετά το φονικό τσουνάμι: Η περιοχή αναγεννήθηκε από τις στάχτες της -Το τότε και το τώρα

Λόνγκα στο Ακε. Στη πάνω φωτογραφία, λίγες ημέρες μετά το χτύπημα του φονικού τσουνάμι, πολίτες προσπαθούν να διασχίσουν τον ποταμό με τη βοήθεια μιας αυτοσχέδιας σχεδίας, ενώ ένας φρουρός επιτηρεί την περιοχή…

Η Ινδονησία 10 χρόνια μετά το φονικό τσουνάμι: Η περιοχή αναγεννήθηκε από τις στάχτες της -Το τότε και το τώρα

Τζαμί στο Λαμπούκ

Ο σεισμός των 9 (κατά άλλες εκτιμήσεις 9,3) Ρίχτερ που σημειώθηκε σε υποθαλάσσια περιοχή του Ινδικού Ωκεανού ήταν το τρίτο μεγαλύτερο χτύπημα του Εγκέλαδου που έχει καταγραφεί ποτέ.

Το τσουνάμι έπληξε κυρίως τις ακτές της Ινδονησίας, της Σρι Λάνκα, της Ινδίας και της Ταϊλάνδης. Συνολικά, 14 χώρες υπέστησαν καταστροφές από τα γιγαντιαία φονικά κύματα, χώρες κυρίως της νοτιοανατολικής Ασίας αλλά και της Αφρικής. Τα θύματα ήταν 45 εθνικοτήτων, καθώς ο σεισμός συνέβη μια μέρα μετά τα Χριστούγεννα και η περιοχή ήταν γεμάτη από Ευρωπαίους και Αμερικανούς τουρίστες. Είναι χαρακτηριστικό ότι ανάμεσα στα θύματα του τσουνάμι βρίσκονταν 552 Γερμανοί και 571 Σουηδοί.

Νομίζεται ότι μόνον εδώ καίγονται για τις ψήφους… Θα είναι η Τρίτη 17/12/14 η μέρα που η Αμερική θα κατεβάσει ρολά;

Το ερώτημα που πλανάτε αυτές τις ώρες στις ΗΠΑ είναι «η κυβέρνηση των Ηνωμένων Πολιτειών αποφάσισε να κλείσει;»

Σήμερα ήταν μια μεγάλη μέρα για τις ΗΠΑ. Γερουσία και βουλή που μέχρι σήμερα ψήφιζαν όλα τα νομοσχέδια για την αύξηση του δημοσίου χρέους, αποφάσισαν να μην ψηφίσουν το βασικότερο.

Τον αυξημένο προϋπολογισμό της λεγόμενης κεντρικής κυβέρνησης, της προεδρίας δηλαδή, ύψους 1,1 τρισεκατομμυρίων δολαρίων, για το σύνολο του επόμενους έτους Θεωρητικά μιλώντας εάν μέχρι τα μεσάνυχτα της Δευτέρας ο Ομπάμα δεν βρει τρόπο να μεταπείσει τα μέλη της βουλής, από το βράδυ της Δευτέρας, η κυβέρνηση των ΗΠΑ οδεύει για το κλείσιμο καίριων – πλην όμως κοστοβόρων υπηρεσιών της.

ΠΗΓΗ

Η θεραπεία της ψυχής στο άβατο του Ασκληπιού

«ΣΩΤΗΡ ΤΩΝ ΟΛΩΝ ΚΑΙ ΦΥΛΑΞ ΤΩΝ ΑΘΑΝΑΤΩΝ»

 
Ασκληπιός: Τρυφερός θεραπευτής

Ο Ασκληπιός είναι ο θεοποιημένος θνητός της Ελληνικής Αρχαιότητας, γνωστός και αγαπημένος για την ιατρική του τέχνη που πρόσφερε στους συνανθρώπους του ακούραστα.
Το πρόσωπο του όπως παρουσιάζεται στα κλασσικά γλυπτά ακτινοβολεί συμπόνια σοφία ευγένεια και κατανόηση. Ήταν όμορφος, γλυκός ήπιος. Αγαπούσε τους θνητούς και αγαπήθηκε από αυτούς.
Σύμφωνα με τον Πίνδαρο ήταν ο πιο ευγενής και τρυφερός δωρητής της απάλειψης του πόνου και της προσφοράς υγείας, λέγεται δε πως επιτελούσε θεραπεία με λόγια που μπορούσαν να ανακουφίζουν τις βασανισμένες ψυχές των ανθρώπων. Μάλιστα, λέγεται ότι ήταν τόσο καλός στην ιατρική του τέχνη που έχει φέρει πίσω ανθρώπους από τον θάνατο. Τότε ο Άδης φοβούμενος μην χάσει «την πελατεία» του ζήτησε από τον Δία να βάλει τάξη, ο οποίος κεραυνοβόλησε και θανάτωσε τον Ασκληπιό.
Τόση μεγάλη ήταν η πίστη στον Θεό Ασκληπιό, ώστε τον ονόμαζαν «Σωτήρα» όπως αυτός αναγραφόταν σε νομίσματα και επιγραφές, αλλά και σε διάφορες πραγματείες περί αυτού. Από τον ρήτορα Αριστείδη λεγόταν για τον Ασκληπιό: «ό το πάν άγων και νέμων σωτήρ των όλων και φύλαξ των αθανάτων».

Βιογραφικά στοιχεία
Ο Ασκληπιός ήταν ένας θνητός και γενέτειρα του ήταν η Τρίκκη (Τρίκαλα Θεσσαλίας). Δεν ήταν ένας τυχαίος θνητός, αλλά ένας ηγεμόνας της Θεσσαλίας. Όλη η οικογένεια του, και φυσικά και ο ίδιος, συνδέονταν με την Ιατρική. Οι γιοι του, Μαχάονας και Ποδαλείριος, ήταν δεινοί θεραπευτές. Ο Μαχάονας, σύμφωνα με την προφορική παράδοση του Ομήρου, θεράπευσε τον Μενέλαο, όταν ο τελευταίος είχε τραυματιστεί σε μάχη κατά τον τρωικό πόλεμο, από το βέλος ενός Τρώα πολεμιστή.
Η σύζυγος του Ασκληπιού, Επιόνη, ανακούφιζε τον πόνο, η κόρη του, Υγεία, ήταν η θεά της υγείας, η κόρη του Πανάκεια, αντιπροσώπευε την ίαση και ο γιος του, Τελεσφόρος, την ανάρρωση. Πολύ αργότερα, ο Ασκληπιός γίνεται ήρωας και ημίθεος, ώστε αποκτά αμιγή θεϊκή υπόσταση μόνο τον 5ο π.Χ. αιώνα.
Κατόπιν της θεοποίησης του, φέρεται να γεννήθηκε από αθάνατο πατέρα και θνητή μητέρα. Ο Απόλλων ο θεός του φωτός, της ιατρικής και της μουσικής ερωτεύτηκε την Κορωνίδα, πριγκίπισσα της Θεσσαλίας.
Από τον ερωτά τους συνελήφθη ο Ασκληπιός, η Κορωνίδα όμως σύνηψε άλλη σχέση κατά την εγκυμοσύνη της και ο θυμωμένος θεός διέταξε την αδερφή του Αρτέμιδα να σκοτώσει την Κορωνίδα με τα χρυσά της βέλη, την τελευταία όμως στιγμή, έσωσε το μωρό το οποίο γεννήθηκε στο Δώτιο πεδίο. Ο Απόλλων έδωσε το όνομα Ασκληπιός στο βρέφος και το παρέδωσε στον Κένταυρο Χείρωνας στο Πήλιο.
Ο Χείρων του μετέδωσε όλη τη γνώση γύρω από την θεραπευτική, τα βότανα και τα θεραπευτικά ιάματα, αλλά γρήγορα ο Ασκληπιός προχώρησε ακόμη πιο πέρα στην θεραπευτική τέχνη προσφέροντας ενορατική ενδοσκόπηση και θεραπευτικά όνειρα στους θνητούς.
Στην παχιοχώματη, αλογοτροφούσα θεσσαλική γη, στα ορεινά ρυάκια και τις σπηλίες της μπορούμε να ανιχνεύσουμε το αιώνιο πνεύμα του Ασκληπιού. Μετά τον θάνατο του ο Ασκληπιός τιμήθηκε εξαιρετικά από τους ανθρώπους και αποθεώθηκε.
Μετά την άνοδο του στον Όλυμπο, οι θεραπευτικές δυνάμεις του Ασκληπιού εξαπλώθηκαν ακόμη περισσότερο. Άνθρωποι από όλο τον γνωστό τότε κόσμο επισκέπτονταν τα ιερά του («τα Ασκληπιεία»), αναζητώντας θεραπεία κυρίως μέσω των ονείρων.

Ασκληπιεία
Γύρω στα 300 Ασκληπιεία αναπτύχθηκαν στην Αρχαία Ελλάδα, κτισμένα σε προνομιούχες από φυσικής απόψεως θέσεις, κυρίως κοντά σε τρέχοντα νερά και ιαματικές πηγές.
Τα πιο σημαντικά από αυτά:

Το περίφημο Ασκληπιείο της Κω
Το Ασκληπιείο της Τρικκης (Τρίκαλα Θεσσαλίας), το Ασκληπιείο της Τιτάνης στην Σικυωνία, της Τιθορέας στην Φωκίδα, της Κω, των Αθηνών, Κνίδου Κεγχρεών, Μεγαλούπολης, Κυλλήνης, Δήλου, Ρόδου, Μήλου, Πειραιά, Κορίνθου.
Ήταν δομημένα ως ολόκληρα κτιριακά συγκροτήματα, περιλαμβάνοντας ναούς, μυστηριακούς χώρους, χώρους “εγκοίμησης”, κατοικίες και ξενώνες, γυμναστήρια και λουτρά, πολιτιστικά κέντρα, όπως τα θέατρα
Συνεπώς, τα Ασκληπιεία ήταν εστίες πολιτισμού. Στον χώρο διεξάγονταν ακόμη και αγώνες. Σήμερα σώζονται καλύτερα τα Ασκληπιεία της Επιδαύρου και της Κω.
Το σημαντικότερο ιερό του στην Επίδαυρο λειτούργησε από το 600 π.X. μέχρι και το 300 μ.X. Η δε θεραπευτική του παράδοση ανάγεται ήδη στο 1300 π.X. και συνεχίζεται μέχρι τον αφανισμό της περί το 600 μ.X. εξ αιτίας του εκχριστιανισμού της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας.
Εγκοίμηση
Το είδος της θεραπείας που λάμβανε χώρα στα Aσκληπιεία ονομαζόταν «Εγκοίμηση». Τα Ασκληπιεία διοικούνταν από τον πρωθιερέα, ο οποίος ήταν γιατρός και θεραπευτής. Αυτός περιστοιχιζόταν από ανθρώπους ειδικούς στις μαλάξεις (μασάζ), στη γυμναστική και σε πολλές άλλες εργασίες.
Ο ασθενής κατέφτανε, λουζόταν στα λουτρά, τον αναλάμβαναν οι φυσιοθεραπευτές, και αν μπορούσε, γυμναζόταν και υποβαλλόταν σε δίαιτα και νηστεία. Ο ασθενής περίμενε έτσι κάποιες ημέρες κάνοντας την κατάλληλη δίαιτα και διαμένοντας στους ξενώνες του Ασκληπιείου.
Η γυμναστική λάμβανε χώρα στο Γυμναστήριο. Προετοιμαζόταν και η ψυχή του ασθενούς μέσα από θρησκευτικά μουσικά ακούσματα, στο ασκληπιείο δε υπήρχε το Ωδείο.
Ο εξαγνισμός του σώματος και της ψυχής αποτελούσε την κύρια θεραπεία, σε συνδυασμό με νηστεία, γυμναστική, αν ήταν δυνατόν, και θεραπευτικά βότανα. Την κατάλληλη ημέρα, την οποία έκριναν οι ιερείς-θεραπευτές του Ασκληπιού, ο ασθενής οδηγούνταν στο Άβατον ή στον θάλαμο της Εγκοίμησης.
Το κτίριο αυτό έχει έναν τμήμα του βυθισμένο-κτισμένο μέσα στη γη. Εκεί λαμβάνει χώρα η θεραπευτική ύπνωση. Οι ιερές αίθουσες φωτίζονταν με λυχνάρια γεμίζοντας τον χώρο με μυστηριακό φως.
Κατά την είσοδο του στο Άβατον ο ασθενής οδηγείτο σε έναν στενό θάλαμο σαν μήτρα. Εκεί θα περίμενε την νύχτα ή τις νύχτες της μεγάλης προσδοκίας. Κατά την διάρκεια του ύπνου του θα λάμβανε για ένα θεραπευτικό όνειρο –σύμβολο, την ‘επιφάνεια’ του θεού. Ο θεός άγγιζε ή περιποιούταν το πάσχον σημείο ή έδινε συμβουλές.
Την επομένη ακολουθούσε η παρέμβαση των γιατρών-θεραπευτών. Αναγνώριζαν τα συμπτώματα των ασθενειών, ερμήνευαν τα σχετικά με τη νυχτερινή εμφάνιση του θεού και έκαναν την διάγνωση, για να ακολουθήσει η θεραπεία. Έτσι επιτυγχανόταν η θεραπεία. Το Ασκληπιείο της Επιδαύρου είναι γεμάτο από αναθηματικές επιγραφές ευχαριστήριες και περιγραφικές της ίασης των ασθενών που θεραπεύτηκαν με την μέθοδο του Ασκληπιού.

Μέθοδος του Ασκληπιού – Ψυχοθεραπευτική οπτική

Το δεσιμό του Ασκληπιού από τον ισχυρότατο, αλλά ανεπαρκή γονέα, Απόλλωνα και με νεκρή την μητέρα άφησε ένα ανοιχτό τραύμα στον Ασκληπιό το οποίο έπρεπε να θεραπεύσει.
Το δε πλάσμα που περιέθαλψε, ανέθρεψε και καθοδήγησε τον Ασκληπιό στην ιατρική του ήταν ο Κένταυρος Χείρωνας, ο οποίος είχε την δική του πληγή. Άθελα του ο Ηρακλής τον είχε τραυματίσει κατά την σύγκρουση του με άλλους Κενταύρους για ένα αγγείο κρασί. Η πληγή του Χείρωνος δεν μπορούσε να θεραπευτεί, του προκαλούσε συνεχή πόνο.
Ο μέντορας, όπως και ο μαθητής, ήταν ένας πληγωμένος θεραπευτής. Ο θεραπευτής πρέπει να αναζητήσει την δική του θεραπεία στα θέματά του ώστε με αυτογνωσία να οδηγήσει κι άλλους στην δική τους θεραπεία.
Η μέθοδος Θεραπείας του Ασκληπιού αποτελεί στόχο και μοντέλο για κάθε ψυχοθεραπευτική εμπειρία: Με την καθοδήγηση και την μεσολάβηση του πνεύματος και συνοδεία της ψυχής, ο ικέτης βυθίζεται στην μήτρα του τραύματος, όπου εμφανίστηκε η αρχική πληγή που τώρα πυορροεί.
Εκεί ο ικέτης πρέπει να ψηλαφίσει, αποκαθάρει και εξαγνίσει. Με καθοδήγηση ο ικέτης θα βυθιστεί στην μήτρα της μητέρας Γης και μέσω της εγκοίμησης , θα λάβει την φροντίδα και το άγγιγμα της μέσω ονείρων-συμβόλων και την επιστροφή των πρωταρχικών αναζωογονητικών ενεργειών του πνεύματος.
Σε αυτή την διαδικασία βλέπουμε στοιχεία της σύγχρονης ψυχοθεραπευτικής πρακτικής. Αρχικά υπάρχει η πιεστική ανάγκη να βρεθεί θεραπεία. Ύστερα έρχεται η περίοδος φροντίδας και εξοικείωσης με το τραύμα μαζί με την προετοιμασία της ψυχής για την δύσκολη διαδικασία της ίασης.
Τέλος έρχεται το κάλεσμα για κάθοδο στο ασυνείδητο, στην μήτρα όπου το αρχικό τραύμα αναμένει θεραπεία. Ο Ασκληπιός αποσπάστηκε από την μήτρα της φονευμένης μητέρας του της Κορωνίδας. Οι ικέτες του έπρεπε να επιστρέψουν στην μήτρα της γης, ώστε να ξαναγεννηθούν μακριά από το τραύμα.
Το αρχέτυπο το Ασκληπιού ως μοντέλο ψυχοθεραπευτικής μεταμορφωτικής εμπειρίας διδάσκει ότι ο θεραπευτής θα πρέπει να γνωρίσει και περιποιηθεί το δικό του αρχικό τραύμα, να συνθέσει τα δώρα και τραύματα που του άφησαν οι δικοί του γονείς, να αναζητήσει μέντορες, να ξεπεράσει τους μέντορες του, να υποστηρίζει την καταβύθιση στην μήτρα της μητέρας γης, τόσο σαν συλλογικό ασυνείδητο, όσο και σαν φύση, να διατηρεί τον δικό του «ιερό» χώρο ανανέωσης και εσωτερικής ευθυγράμμισης.

Πόσο επικίνδυνη είναι η διαδικτυακή απιστία;

Πόσο επικίνδυνη είναι η διαδικτυακή απιστία;

 Η σεξουαλική απιστία υπάρχει όσο υπάρχει και ο ανθρώπινος πολιτισμός και το διαδίκτυο φαίνεται να δίνει πλέον το δικό του στίγμα στην μακρά ιστορία της. Για πολλούς, ωστόσο, το διαδίκτυο αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες απειλές των σχέσεων και συγκεκριμένα των συζυγικών, ίσως η μεγαλύτερη που έχει υπάρξει ποτέ από την καθιέρωση του θεσμού του γάμου.

Πως μπορεί όμως κανείς να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα και να αντιμετωπίσει τους νέους κινδύνους;

Στις μέρες μας, η απιστία και η υιοθέτηση μυστικών συμπεριφορών είναι πλέον πολύ εύκολη από τη στιγμή που με τη χρήση των τεχνολογικών μέσων όλα μπορεί να γίνουν γρήγορα και κρυφά. Οι φιλικές σχέσεις που αποκτούν ένα πιο ερωτικό χαρακτήρα, οι συναισθηματικοί δεσμοί, η επιστροφή ενός πρώην συντρόφου, η αποστολή μηνυμάτων σεξουαλικού περιεχομένου, το διαδικτυακό πορνό , ακόμα και το διαδικτυακό σεξ, όλα μπορούν να γίνουν εύκολα, γρήγορα και μυστικά, ωθώντας ολοένα κα περισσότερα άτομα στην υιοθέτηση μιας διπλής ζωής.

Οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. Τα ηλεκτρονικά παράθυρα πρέπει να παραμένουν ανοιχτά μέσα στο σπίτι και οι τοίχοι πρέπει να υψώνονται μέσα στο διαδίκτυο. Δεν πρέπει όμως να ανησυχεί κανείς επισημαίνουν μόνο για τις διαδικτυακές σελίδες που δε φανερώνονται. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος που ενέχει η διαδικτυακή απιστία δεν είναι ότι μπορεί να οδηγήσει στη σεξουαλική απιστία, αλλά ότι αποπροσανατολίζει τη συναισθηματική επένδυση του ατόμου που τη διαπράττει μακριά από τη σχέση.

Η συναισθηματική απιστία μπορεί να συμβεί οπουδήποτε κι οποτεδήποτε, αλλά με το διαδίκτυο και τις ψηφιακές τεχνολογίες που ευνοούν την επικοινωνία στο εδώ και το τώρα, το φαινόμενο μπορεί να πάρει γρήγορα πολύ μεγάλες διαστάσεις.

Η άμεση ικανοποίηση που παρέχουν αυτές οι τεχνολογίες ερεθίζουν τα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου και συχνά κανείς συνειδητοποιεί ότι λαχταρά την άμεση σύνδεση που προσφέρουν, ή ότι θλίβεται κατά την απουσία της.

Για να περιφρουρήσει το ζευγάρι τη σχέση του από τους κινδύνους του διαδικτύου είναι απαραίτητο οι σύντροφοι να μη κρύβονται πίσω από το λεγόμενο «δικαίωμα στον προσωπικό τους χώρο», όταν στην πραγματικότητα διεκδικούν το δικαίωμα τους στη μυστικότητα. Υπάρχει όμως αυτό το δικαίωμα μέσα σε μια ερωτική σχέση, πόσο μάλλον μια συζυγική;

Τα προβλήματα ξεκινούν τη στιγμή που κάποιος προσπαθήσει να κρύψει κάτι από τον /τη σύντροφό του. Όταν για παράδειγμα γράφει ένα ηλεκτρονικό μήνυμα που δε θέλει δει ο/η σύντροφος του , ή όταν δεν επιθυμεί να μοιραστεί τους κωδικούς.

Σε μια υγιή σχέση η διαφάνεια και η ειλικρίνεια είναι βασικά συστατικά, ενώ η μυστικότητα δε φαίνεται να έχει θέση.

Ο σεβασμός βέβαια στον προσωπικό χώρο του άλλου είναι εξίσου σημαντικός , άλλα προϋποθέτει τη θεμελίωση της εμπιστοσύνης. Όταν άλλωστε υπάρχει εμπιστοσύνη, ακόμα κι αν κανείς γνωρίζει τους κωδικούς του άλλου, δεν τους χρησιμοποιεί, από σεβασμό στον ιδιωτικό του χώρο.

Το καλύτερο μέσο λοιπόν του ζευγαριού για να προστατευτεί από τη σύγχρονη εκδοχή της απιστίας είναι η παραδοσιακή θεμελίωση της εμπιστοσύνης ανάμεσα στους δύο συντρόφους.

Πηγή : thechart.blogs.cnn.com

Ας επανεξετάσουμε τις παρακάτω χρόνιες περιπτώσεις που αφορούν την υγεία μας



 

Του Θεόδωρου Κανάκη, M.A., ND
Dr. of Naturopathy
 
Το παρακάτω κείμενο είναι καθαρά πληροφοριακό και σε καμιά περίπτωση δεν θα πρέπει να θεωρηθεί ως θεραπευτική ιστρική συνταγή ή ότι συνιστά αντικατάσταση του θεράποντος γιατρού και των υποδείξεών του. Η απόφαση για τη σπουδαιότητα των συμβουλών είναι προσωπικά και απόλυτα δική σας. Σε καμιά δε περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθεί ότι η ευθύνη βαρύνει το συντάκτη.
 
1)     Η επίμονη παραγγελία να αποφεύγεις τον ήλιο πάση θυσία:
 Η ερώτηση που ακολουθεί είναι: Σε ποιο βαθμό; Ιδιαίτερα όταν λάβουμε υπ’ όψη μας ότι οι πρόγονοί μας ήταν γεωργοί και ήταν εκτεθειμένοι συνεχώς στον ήλιο χωρίς να αρρωσταίνουν από καρκίνο του δέρματος. Τα πράγματα δείχνουν ότι ο πραγματικός εχθρός για τον καρκίνο του δέρματος είναι η έλλειψη της βιταμίνης D. Επιπλέον, ένα ποσοστό αυτής της βιταμίνης δημιουργείται από την επίδραση του ήλιου στο δέρμα μας. Η έλλειψη ηλιοθεραπείας επίσης αυξάνει τη χοληστερίνη και χειροτερεύει την οστεοπόρωση. Όπως λέει ο δρ. D. Williams, M.D., το όζον δεν σταματάει εκείνες τις ακτίνες του ήλιου που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει τώρα θεραπεία για τον καρκίνο του δέρματος από ένα φυσικό παρασκεύασμα, που λέγεται Skin Answer. Αυτό το παρασκεύασμα είναι επίτευγμα Αμερικανών και Ιαπώνων επιστημόνων και μπορείτε να το προμηθευτείτε τηλεφωνώντας στο 1-800-742-7534 (ΗΠΑ).
 
2)     Επικρατεί η γνώμη ότι η απονεύρωση (root canal) είναι ωφέλιμη, ασφαλής και απαραίτητη.
 Οι επικριτές, όμως, υποστηρίζουν ότι η απονεύρωση είναι δυνατό να δημιουργήσει χαμηλού βαθμού χρόνια μόλυνση από μικρόβια, που έχουν παραμείνει μέσα στο χαλασμένο δόντι. Μια τέτοια κατάσταση είναι δυνατό να προκαλέσει καρδιακά νοσήματα, όπως στηθάγχη, φλεβίτιδα, αρτηριοσκλήρωση, υπόταση αίματος και πολλά άλλα προβλήματα υγείας, που μπορούν να σας βασανίζουν στην υπόλοιπη ζωή σας. Ποια είναι η λύση; Όπως λέει η βιοχημικός δρ. Hulda Clark στο βιβλίο της “The cure for all cancers”, εκείνα τα δόντια που χρειάζονται απονεύρωση στην πραγματικότητα είναι απαραίτητο να εξαχθούν.
 
3)     Πανικός στην πρώτη εμφάνιση του καρκίνου.
 
Ο καρκίνος δεν πρέπει να θεωρείται πια θανατική καταδίκη, τουλάχιστον στο αρχικό στάδιο, όπως λένε οι γιατροί που χρησιμοποιούν τα τελευταία φυσικά ή και συνθετικά μέσα για την επαναφορά και αποκατάσταση του ανθρώπινου ανοσιολογικού συστήματος.
            Ο δρ. Mamdooh Ghoueum, Ph.D., υπεύθυνος ερευνών στο Πανεπιστήμιο Charles Drew των ΗΠΑ, έχει αποδείξει σε εκτεταμένες έρευνες ότι η φυσική ουσία με το όνομα MGN-3 μπορεί να αυξήσει την ικανότητα του ανθρώπινου οργανισμού ΝΚ να καταστρέψει τον καρκίνο, από 200 μέχρι 700%.
            Για τις δύο άλλες άκρως αποτελεσματικές μεθόδους, εκείνη της δρος. H. Clark, Ph.D., και του δρος. Stanislaw Burgynski, M.D., σας έχω ήδη γράψει στο παρελθόν.
            Το MGN-3 μπορείτε να το προμηθευτείτε τηλεφωνώντας στο 1-800-526-3005 (ΗΠΑ).
            Για καρκίνο του προστάτη, αν δεν έχει κάνει μετάσταση, ο δρ. J. Whitaker, M.D., προτείνει μεταξύ άλλων modified citrus pectin, την οποία μπορείτε να προμηθευτείτε τηλεφωνώντας στο 1-800-308-5518. Ένας συνδυασμός του MGN-3 και modified citrus pectin ασφαλώς θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικός.
 
4)     Άμεση χρήση αντιβιοτικών για κρυολόγημα ή γρίπη
 
Τα αντιβιοτικά δεν προσφέρουν καμιά βοήθεια εναντίον του ιού (virus) στο κρυολόγημα ή στη γρίπη. Επιπλέον, όπως λέει ο δρ. Ντ. Γουίλιαμς, τα αντιβιοτικά είναι υπεύθυνα για 400% αύξηση στο παιδικό άσθμα.
 
5)     Μια ασπιρίνη την ημέρα προλαμβάνει καρδιακή προσβολή
 
Έχει διαπιστωθεί ότι η ασπιρίνη αυξάνει την πιθανότητα για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό (stroke) κατά 40%. Η ασπιρίνη επίσης είναι δυνατό να προξενήσει εντερική αιμορραγία, αλλά το χειρότερο, όπως λέει ο δρ. Ντ. Γουίλιαμς, μπορεί να επιφέρει τύφλωση λόγω εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας (macular degeneration). Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί οφθαλμίατροι, αντί για ασπιρίνη, χρησιμοποιούν αντιοξειδικά (antioxidants) όπως βιταμίνη Ε, C, A, Beta Carotene και selinium. Το Ινστιτούτο “Alternatives” προτείνει το ένζυμο bromelain και πληθώρα από λαχανικά ως το καλύτερο μέσο για την αραίωση του αίματος στην προσπάθεια να αποφύγετε καρδιακή προσβολή.
 
6)    Η προσπάθεια να μειώσουμε τις ώρες του ύπνου, ώστε να επιτύχουμε περισσότερα.
 
Πολλοί λένε ότι ο Αριστοτέλης Ωνάσης έγινε πλούσιος διότι κοιμόταν μόνο 4 ώρες τη βραδιά και ότι ο Ναπολέων Βοναπάρτης κοιμόταν πάνω στο άλογό του με το ένα μάτι κλειστό τη φορά, για να επιτύχει το σκοπό του. Οι έρευνες όμως αποδεικνύουν ότι η ελάττωση του ύπνου προκαλεί όχι μόνο κοινωνικά προβλήματα αλλά και αυξάνει την πιθανότητα για πολλές σωματικές αρρώστιες και παράλληλα ελαττώνει και το όριο ζωής του ανθρώπου.
 
7)     Λένε ότι τα αυγά δημιουργούν χοληστερίνη, είναι επικίνδυνα για την καρδιά και, επομένως, πρέπει να αποφεύγονται.
 
Η χοληστερίνη δημιουργείται από τον ίδιο τον οργανισμό για τις ανάγκες του και είναι ωφέλιμη ιδιαίτερα στη μορφή που λέγεται HDL. Επειδή, όμως, η χοληστερίνη συνεπάγεται και την ανεπιθύμητη μορφή της, που λέγεται LDL, το ποσοστό της χοληστερίνης έχει όρια. Τα αυγά ή άλλες παρόμοιες τροφές δεν αυξάνουν τη χοληστερίνη στο αίμα κατά πολύ. Ιδιαίτερα τα αυγά περιέχουν cholin και lecithin στον κρόκο, που διαλύει τη χοληστερίνη και το λίπος στις αρτηρίες. Επιπλέον τα αυγά περιέχουν προτεϊνη ανώτερης ποιότητας, που είναι αδύνατο να βρεις σε ένα πιάτο με πρωινό cereal.
 
8)     Για ελαφράς μορφής υπέρταση
 
Πριν ακόμη αρχίσεις φάρμακα συνταγής γιατρού για χρόνια ιατρική περίθαλψη, δοκίμασε την παρακάτω φυσική θεραπεία. Τρώγε ημερησίως για μια-δυο εβδομάδες 4 κλαδιά σέλινο, περίπου μια φλιτζάνα κομματιασμένο σέλινο. Μπορείς να ελαττώσεις το πρόβλημα αρκετά, ώστε να αποφύγεις μακροχρόνιες και ακριβές συνταγές φαρμάκων. Για καλύτερη πιστοποίηση όμως επισκέψου το γιατρό σου μετά από δύο εβδομάδες.
 
            Και τώρα λίγα από τις τελευταίες πληροφορίες για το πόσο χρήσιμες μπορεί να είναι ορισμένες τροφές και φυσικές ουσίες στην υγεία μας.
 
1)     Τα καρύδια, που τα ξέρουμε όλοι.
Έρευνες στην Ευρώπη αποδεικνύουν ότι δύο με τρία καρύδια την ημέρα είναι σε θέση να αποσοβήσουν μια καρδιακή προσβολή κατά 40%. Ο λόγος είναι ότι το καρύδι περιέχει τα ουσιώδη λάδια W3 και W6.
 
2)     Το σκόρδο
Έρευνες από τη Γερμανία αποδεικνύουν ότι καθημερινή χρήση σκόρδου στη δίαιτα, ωμό ή ψημένο είναι σε θέση να διατηρήσει τις αρτηρίες σε φυσιολογική ελαστικότητα ιδιαίτερα για τις αρτηρίες πλησιέστερα στην καρδιά – όπως η αορτή -, οι οποίες υποφέρουν από τις διακυμάνσεις πίεσης του αίματος. Παρόμοιες έρευνες στη Ρωσία αποδεικνύουν ότι η χρήση του σκόρδου στην καθημερινή δίαιτα δεν αφήνει τη χοληστερίνη να κολλήσει στα τοιχώματα των αρτηριών και να δημιουργηθεί αρτηριοσκλήρωση Το ψημένο σκόρδο, για να είναι εφάμιλλο του άψητου, θα πρέπει να καθαρισθεί 15 λεπτά πριν το βάλουμε για ψήσιμο.
            Το σκόρδο, επίσης, είναι η θεραπεία γι’ αυτούς που υποφέρουν από ζυμομύκητες (yeast infection). Αυτό το πρόβλημα, που είναι εκτεταμένο στη Βόρεια Αμερική, μόλις άρχισε να λαμβάνεται υπόψη στην ιατρική διάγνωση. Πολλά βιβλία έχουν γραφεί τα τελευταία 20 με 30 χρόνια για τη διάγνωση και τη θεραπεία της αρρώστιας. Ο δρ. Ντ. Γουίλιαμς συνιστά, ιδιαίτερα σε περίπτωση που οι μύκητες έχουν απλωθεί σε ολόκληρο το σώμα, την ακόλουθη θεραπεία: Άρχισε να τρως 4-5 σκελίδες φρέσκο σκόρδο την ημέρα. Σε διάστημα τριών ή τεσσάρων ημερών οι μύκητες θα πεθάνουν και θα τους βρείτε σε πλέγματα σαν κλωστή στην τουαλέτα.