Αρχείο κατηγορίας Αυτοεξέλιξη

10 χαρακτηριστικά του Ιαπωνικού εκπαιδευτικού συστήματος που ζηλεύει όλος ο κόσμος

Οι Ιάπωνες είναι γνωστοί για τη νοημοσύνη, την καλή υγεία και το γερό ανοσοποιητικό, αλλά και για την ευγένεια και την ευεξία τους. Τι είναι αυτό όμως, που τους κάνει τόσο μοναδικούς σαν έθνος; Πώς γίνεται να είναι τόσο διαφορετικοί και τόσο πρωτοπόροι σε σχέση με τον υπόλοιπο κόσμο;

Συνέχεια ανάγνωσης 10 χαρακτηριστικά του Ιαπωνικού εκπαιδευτικού συστήματος που ζηλεύει όλος ο κόσμος

Μ.Βαμβουνάκη – Τρόμος και πόθος μοναξιάς

«Όλες οι δυστυχίες του ανθρώπου απορρέουν απ’ την ανικανότητά του να καθίσει σ’ ένα δωμάτιο μόνος και σιωπηλός.» Πασκάλ. Στους καιρούς μας, η μοναξιά θεωρείται απειλή, ήττα. Στο όνομα τούτου του τρόμου, αποφασίζονται και οι βαρύτεροι συμβιβασμοί. Συμβιβασμοί στη συντροφιά, στη δουλειά, στους φίλους, στις ιδεολογίες, στο γάμο.

Συνέχεια ανάγνωσης Μ.Βαμβουνάκη – Τρόμος και πόθος μοναξιάς

«Σταματήσαμε να ζούμε και μόνο τρέχουμε»: Ένα δυνατό κείμενο για τις ψυχικές διαταραχές που προβληματίζει

Δεν ζούμε, τρέχουμε. Δεν απολαμβάνουμε σχεδόν τίποτα. Όλα γίνονται για να γίνονται. Όλα γίνονται γρήγορα γιατί κάτι έχουμε να προλάβουμε. Ποτέ δεν αναρωτηθήκαμε όμως τι είναι αυτό που έχουμε να προλάβουμε και γιατί να το προλάβουμε; Γιατί να το πληρώσουμε; Γιατί να το μάθουμε; Γιατί να το ακούσουμε; Γιατί να το διαβάσουμε.

Συνέχεια ανάγνωσης «Σταματήσαμε να ζούμε και μόνο τρέχουμε»: Ένα δυνατό κείμενο για τις ψυχικές διαταραχές που προβληματίζει

Η θεωρία της κατσαρίδας

Σ’ ένα εστιατόριο, ξαφνικά μια κατσαρίδα πήδηξε και κάθισε πάνω σε μια κυρία που αμέσως άρχισε να φωνάζει έντρομη. Στο πρόσωπο της ήταν ζωγραφισμένος ο πανικός. Άρχισε να πηδάει κουνώντας και τα δύο χέρια της, προσπαθώντας απελπισμένα να ξεφορτωθεί την κατσαρίδα.

Συνέχεια ανάγνωσης Η θεωρία της κατσαρίδας

Αφιερωμένο σε μερικές ψυχές αλλά ειδικότερα σε μία…..

Ξύπνα!!!

Συνέχεια ανάγνωσης Αφιερωμένο σε μερικές ψυχές αλλά ειδικότερα σε μία…..

Τα επτά «εγχειρίδια» ευτυχίας τριών Ελλήνων φιλοσόφων

Κάθε λογικός άνθρωπος, θα μας συμβούλευε πως για να φτάσουμε στον επιθυμητό προορισμό- εφόσον δεν είμαστε βέβαιοι για τη διαδρομή- θα πρέπει να χρησιμοποιήσουμε, πυξίδα ή…ένα GPS ή έστω τις αναλυτικές οδηγίες κάποιου γνώστη. Σε διαφορετική περίπτωση κινδυνεύουμε να περιφερόμαστε άσκοπα και επί μακρόν, με αμφίβολο αποτέλεσμα.

Συνέχεια ανάγνωσης Τα επτά «εγχειρίδια» ευτυχίας τριών Ελλήνων φιλοσόφων

Ψυχολόγος Μ. Χαντάς: Πώς η λογική μπορεί να μας τρελάνει (βίντεο)

Πώς γίνεται να σκεπτόμαστε, αλλά να μην υπάρχουμε; Υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας, που η «λογική» μπορεί να μας «τρελάνει»; Γιατί έχουμε ανάγκη να προβλέπουμε το μέλλον; Τα παραπάνω, μεταξύ άλλων, επιχειρεί να μας εξηγήσει ο ψυχολόγος Μιχάλης Χαντάς, καλεσμένος στην εκπομπή «Στα Άκρα» με τη Βίκυ Φλέσσα.

Συνέχεια ανάγνωσης Ψυχολόγος Μ. Χαντάς: Πώς η λογική μπορεί να μας τρελάνει (βίντεο)

Εννέα βασικές αρχές της λειτουργίας του υποσυνείδητου

Απόσπασμα από το βιβλίου του Dr Joseph Murphy Η Δύναμη του Υποσυνείδητου», Εκδόσεις Διόπτρα

Συνέχεια ανάγνωσης Εννέα βασικές αρχές της λειτουργίας του υποσυνείδητου

10 σοφοί τρόποι για να γίνεις πιο ευτυχισμένος

Τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν αν το θέλεις, σε οποιαδήποτε ηλικία. «Σκληρή δουλειά και επιμονή. Είναι ένα μικρό τίμημα που πρέπει να πληρώσεις για να αλλάξεις τη ζωή.»

Συνέχεια ανάγνωσης 10 σοφοί τρόποι για να γίνεις πιο ευτυχισμένος

Ο κορυφαίος Ψυχοθεραπευτής Dr Mikhail Litvak: Ζήσε για σένα και άσε τους άλλους να ζήσουν για τον εαυτό τους

Με ένα ιστορικό που περιλαμβάνει τη συγγραφή πάνω από 30 βιβλίων και συνολικά γύρω στις 5 εκατομμύρια πωλήσεις, ο dr Mikhail Litvak δίκαια μπορούμε να πούμε ότι ανήκει στην παγκόσμια ελίτ στον τομέα της ψυχολογίας, ψυχοθεραπείας και ψυχιατρικής.

Συνέχεια ανάγνωσης Ο κορυφαίος Ψυχοθεραπευτής Dr Mikhail Litvak: Ζήσε για σένα και άσε τους άλλους να ζήσουν για τον εαυτό τους

22 σκληρές αλήθειες για την ύπαρξη που θα ταρακουνήσουν το μυαλό σας

Η ζωή είναι ένα ταξίδι από την αθωότητα στην εμπειρία και το μονοπάτι δεν είναι και τόσο ομαλό. Υπάρχουν αμέτρητα εμπόδια και μόλις ξεπεράσετε ένα, θα εμφανιστεί κάποιο άλλο.

Συνέχεια ανάγνωσης 22 σκληρές αλήθειες για την ύπαρξη που θα ταρακουνήσουν το μυαλό σας

Σοπενχάουερ: «όποιος έχει καθ’ εαυτόν κάτι το αξιόλογο μπορεί ευκολότερα να τα βγάζει πέρα χωρίς τους ανθρώπους παρά μ’ αυτούς»

«Δεν υπάρχει λωτός χωρίς μίσχο», λέγει μία ινδική παροιμία.

Έτσι και η μοναχικότητα παρουσιάζει -μαζί με τα τόσα πλεονεκτήματα- και τα μικρά της επίσης μειονεκτήματα, τα μικρά της προβλήματα, τα όποια, όμως, συγκρινόμενα μ’ εκείνα της κοινωνικότητας, είναι ασήμαντα.

Συνέχεια ανάγνωσης Σοπενχάουερ: «όποιος έχει καθ’ εαυτόν κάτι το αξιόλογο μπορεί ευκολότερα να τα βγάζει πέρα χωρίς τους ανθρώπους παρά μ’ αυτούς»

Καρλ Γιούνγκ: Η ζωή που δεν ζούμε είναι μια αρρώστια που μπορεί να προκαλέσει θάνατο

Aποφθέγματα από τον Καρλ Γιούνγκ για προσωπική ανάπτυξη

Συνέχεια ανάγνωσης Καρλ Γιούνγκ: Η ζωή που δεν ζούμε είναι μια αρρώστια που μπορεί να προκαλέσει θάνατο

Φοβίες και κακές σκέψεις: Τρόποι να τις σταματάς

Αν σας ρωτούσαν τι φοβούνται πιο πολύ οι άνθρωποι, τι θα λέγατε; Θα ήταν κάποιο από τα ακόλουθα: τα αεροπλάνα, το θάνατο, τις αρρώστιες, την ανεργία, τον πόλεμο, τη σωματική τιμωρία. Εγώ κάτι τέτοιο θα φανταζόμουν. Τόσο όμως από τις δικές μου παρατηρήσεις, όσο κι από εκείνες πολλών άλλων ψυχοθεραπευτών, αποδεικνύεται πως δεν είναι αυτοί σι μεγαλύτεροι φόβοι που νιώθουν οι άνθρωποι.

Συνέχεια ανάγνωσης Φοβίες και κακές σκέψεις: Τρόποι να τις σταματάς

Osho: Ό,τι καταπιέζετε σας δηλητηριάζει όχι μόνο νοητικά αλλά και σωματικά

Το σώμα σας δεν είναι μόνο υλικό. Μέσα στους μύες σας στη δομή του σώματός σας, έχουν περάσει και άλλα πράγματα, μέσω της καταπίεσης.

Συνέχεια ανάγνωσης Osho: Ό,τι καταπιέζετε σας δηλητηριάζει όχι μόνο νοητικά αλλά και σωματικά

Η Βεβαιότητα της Αβεβαιότητας

Ο εγκέφαλός μας, είναι καλωδιωμένος με τέτοιο τρόπο, ώστε να διαμερισματοποιεί και να δημιουργεί μοτίβα. Κατά μία έννοια, εξελικτικά, αυτό μας προσφέρει ένα ασφαλές περιβάλλον. Η απουσία επιλογής και ελέγχου της έκβασης του αποτελέσματος, μας μετατρέπουν σε ακινητοποιημένες μηχανές, που πολεμούν παθητικά να ξεφύγουν με ανασφάλεια, φόβο και άγχος.

Συνέχεια ανάγνωσης Η Βεβαιότητα της Αβεβαιότητας

Τα ασύλληπτα του Νου. Αυθυποβολή εώς θανάτου; (βίντεο)

Θα μπορούσε ποτέ, η είδηση του κορωνοιού, έστω και μερικώς, να προκαλέσει τον ίδιο τον “κορωνοιό”;

Συνέχεια ανάγνωσης Τα ασύλληπτα του Νου. Αυθυποβολή εώς θανάτου; (βίντεο)

Γεγονότα για τη λειτουργία του εγκεφάλου μας που αποδεικνύουν ότι είμαστε ικανοί για τα πάντα

Ο εγκέφαλός μας είναι καταπληκτικός. Μπορεί να μας βοηθήσει να φτάσουμε κάθε κορυφή, να πραγματοποιήσουμε τα πιο τρελά μας όνειρα και να πετύχουμε τους πιο περίπλοκους στόχους μας. Ωστόσο, αν θέλουμε να τα καταφέρουμε όλα αυτά, θα πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε τις αρχές με τις οποίες λειτουργεί.

Συνέχεια ανάγνωσης Γεγονότα για τη λειτουργία του εγκεφάλου μας που αποδεικνύουν ότι είμαστε ικανοί για τα πάντα

Τι είναι το Εγώ; Ποια στοιχεία μας δείχνουν ότι είναι ανεξέλεγκτο και μας κάνει κακό;

Πολύς λόγος. Πολλές αναφορές. Τι είναι τελικά το “εγώ” και πόσα προβλήματα μπορεί να μας δημιουργήσει. Ο λόγος στην ειδικό, στην ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα, για να καταλάβουμε τι συμβαίνει με το “εγώ” μας και το “εγώ” του άλλου…

Συνέχεια ανάγνωσης Τι είναι το Εγώ; Ποια στοιχεία μας δείχνουν ότι είναι ανεξέλεγκτο και μας κάνει κακό;

Σκάκι: Ποια Είναι τα Πολύτιμα Οφέλη του για τον Οργανισμό μας;

Το σκάκι αποτελεί μια εξαιρετική ασχολία, τόσο για μικρούς όσο και για μεγάλους. Είναι χαρακτηριστικό ότι είτε αγαπάς, είτε μισείς αυτή τη δραστηριότητα. Το σκάκι προκαλεί έντονα συναισθήματα, εξάλλου. Πολλοί το θεωρούν βαρετό και το αποφεύγουν, ενώ άλλοι το λατρεύουν για την συνοχή και την ποιότητα της ψυχαγωγίας που προσφέρει. Ποια είναι όμως τα σημαντικότερα οφέλη που προσφέρει το σκάκι; Είναι απλά μία ενασχόληση για να περνά κανείς τον καιρό του; Σε καμία περίπτωση!

Συνέχεια ανάγνωσης Σκάκι: Ποια Είναι τα Πολύτιμα Οφέλη του για τον Οργανισμό μας;

Κρισναμούρτι: «όσο υπάρχει διαίρεση ανάμεσα στον παρατηρητή και στο παρατηρούμενο, θα υπάρχει αναπόφευκτα σύγκρουση.»

Μου λέτε κάτι που με πληγώνει και αυτός ο πόνος καταγράφεται. Η μνήμη αυτού του πράγματος παραμένει και όταν υπάρξει κι άλλος πόνος, καταγράφεται και πάλι. Έτσι, ο πόνος που ριζώνει στην παιδική ηλικία, συνεχίζεται. Ενώ αν παρατηρήσω ολοκληρωτικά κάτι οδυνηρό που μου λένε, τότε δεν καταγράφεται πια σαν πλήγωμα. Από τη στιγμή που το καταγράφεις σαν πληγή, η καταγραφή συνεχίζεται και για το υπόλοιπο της ζωής σου θα πληγώνεσαι, γιατί προσθέτεις κι άλλο σ’ αυτή την πληγή. Ενώ το να παρατηρείς τον πόνο ολοκληρωτικά χωρίς να τον καταγράφεις, σημαίνει ότι δίνεις όλη σου την προσοχή τη στιγμή του πόνου. Το κάνετε όλο αυτό;

Συνέχεια ανάγνωσης Κρισναμούρτι: «όσο υπάρχει διαίρεση ανάμεσα στον παρατηρητή και στο παρατηρούμενο, θα υπάρχει αναπόφευκτα σύγκρουση.»

Dostoevsky: «Το κυριότερο είναι να μη λέτε ψέματα στον ίδιο σας τον εαυτό»

«Το κυριότερο είναι να μη λέτε ψέματα στον ίδιο σας τον εαυτό.

Συνέχεια ανάγνωσης Dostoevsky: «Το κυριότερο είναι να μη λέτε ψέματα στον ίδιο σας τον εαυτό»