Αρχείο κατηγορίας Αυτοεξέλιξη

Η σκέψη είναι δύσκολη. Γι’ αυτό οι περισσότεροι άνθρωποι κρίνουν

Δεν θα βρεις εύκολα άνθρωπο να τα έχει καλά με τον εαυτό του. Για αυτό και ξεχωρίζει. Τον καταλαβαίνεις από χιλιόμετρα. Δεν έχει κανενός είδους κόμπλεξ, τα έχει βρει με το «εγώ» του. Χαμογελάει αβίαστα και ξέρει να λέει όχι. Είναι ευγενικός, χωρίς να θέλει να είναι αρεστός σε όλους. Μπορεί να μείνει μόνος του, δεν φοβάται την μοναχικότητα. Διαφέρει επίσης από την ανωτερότητα στον λόγο. Όχι τόσο στον τρόπο χειρισμού, όσο στην ποιότητα αυτού.

Συνέχεια ανάγνωσης Η σκέψη είναι δύσκολη. Γι’ αυτό οι περισσότεροι άνθρωποι κρίνουν

Οι κανόνες της νέας σου ζωής

Ή όσα θα ήθελες να σου πουν νωρίτερα όταν ήσουν μικρός, πριν τα μάθεις μόνος σου. Πάρε βαθιά ανάσα, είναι πολλά.

Συνέχεια ανάγνωσης Οι κανόνες της νέας σου ζωής

Αν περιμένεις την κατάλληλη στιγμή μπορεί να περιμένεις για πάντα

Θα έχεις περάσει πολλά τέτοια πρωινά, γεμάτα άγχος κι αμφιβολία. Να ξυπνάς και να αναρωτιέσαι πως τα έχεις κάνει έτσι σκατά, νέος άνθρωπος. Σίγουρα σε κάποια φάση της ζωής σου  θα έχει τύχει να πνίγεις το θυμό σου, να χαμογελάς ευγενικά σε αγενείς ανθρώπους, να ζεις τελματωμένες σχέσεις, να κάνεις μια δουλειά που μισείς και να ζεις περιμένοντας να νιώσεις έτοιμος, μέχρι να έρθει η ώρα που θα μπορέσεις να τα τινάξεις όλα στον αέρα.

Συνέχεια ανάγνωσης Αν περιμένεις την κατάλληλη στιγμή μπορεί να περιμένεις για πάντα

Δεν είμαστε το σώμα μας (ομιλία στο TED)

Συχνά ορίζουμε τον εαυτό μας με βάση πράγματα που βρίσκονται «έξω» από εμάς: σχέσεις, δουλειά, οικογένεια — ακόμα και το ίδιο μας το σώμα. Αλλά πώς θα ήταν αν η ζωή μας άλλαζε δραματικά και το σώμα μας βλαπτόταν ανεπιστρεπτί; Ποιοι θα ήμασταν τότε; Αυτή η ομιλία εξερευνά το αντίκτυπο μιας τέτοιας απώλειας στην ανθρώπινη ψυχή και την αναζήτηση νοήματος και εκπλήρωσης. Είναι καθώς χάνουμε κάθε τι που πιστεύαμε ότι χρειαζόμασταν, που βρίσκουμε ποιοι πραγματικά είμαστε.

Συνέχεια ανάγνωσης Δεν είμαστε το σώμα μας (ομιλία στο TED)

8 συμβουλές από νευροεπιστήμονες για το πως θα γίνουμε ευτυχισμένοι

Υπάρχουν πολλά ψυχολογικά κόλπα και τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να νιώθουμε ευτυχισμένοι και να μάθουμε να χαιρόμαστε την κάθε μέρα. Αλλά έχετε σκεφτεί ότι το σώμα μας έχει λόγο σε αυτή την κατάσταση;

Δείτε παρακάτω 8 συμβουλές από νευροεπιστήμονες, που θα σας βοηθήσουν να γίνετε ευτυχισμένοι.

Συνέχεια ανάγνωσης 8 συμβουλές από νευροεπιστήμονες για το πως θα γίνουμε ευτυχισμένοι

Το τρέξιμο σας βοηθά να καταπολεμήσετε κατάθλιψη – άγχος & αρνητικά συναισθήματα..

Συνέχεια ακούμε ότι το τρέξιμο προσφέρει εξαιρετικά οφέλη στη σωματική μας υγεία. Γνωρίζατε όμως ότι μπορεί να σας προσφέρει και πολλά ψυχολογικά οφέλη;

Συνέχεια ανάγνωσης Το τρέξιμο σας βοηθά να καταπολεμήσετε κατάθλιψη – άγχος & αρνητικά συναισθήματα..

Ο ΦΟΒΟΣ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ ΣΠΑΤΑΛΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

«Ο αισιόδοξος πιστεύει ότι ο κόσμος μας είναι ο καλύτερος δυνατός. Ο απαισιόδοξος υποψιάζεται ότι ο αισιόδοξος μπορεί να έχει δίκιο».
Zygmunt Bauman

Συνέχεια ανάγνωσης Ο ΦΟΒΟΣ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ ΣΠΑΤΑΛΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

Κρισναμούρτι: Να νοιώθετε βαθιά αντί να είστε έξυπνοι

«… Το κεντρικό πρόβλημα είναι η σκληρότητα. Η σκληρότητα θολώνει το μυαλό και την καρδιά, φέρνει έλλειψη ευαισθησίας· θρέφει το μίσος και τη βλακεία· τσαλαπατάει την αγάπη και την καλοσύνη, που είναι οι μόνοι αληθινοί παράγοντες εξαγνισμού στη ζωή.

Συνέχεια ανάγνωσης Κρισναμούρτι: Να νοιώθετε βαθιά αντί να είστε έξυπνοι

Η ασθένεια ως σύγκρουση μεταξύ μυαλού και σώματος

Το σώμα μιλά και εκφράζει τον εαυτό του με συμπτώματα. Αρρώστιες, πληγές, πόνοι και δυσφορία υποδεικνύουν πως κάτι κακό συμβαίνει στο σώμα. Τις περισσότερες φορές αυτό το “κάτι κακό” έχει να κάνει με τα συναισθήματα.

Συνέχεια ανάγνωσης Η ασθένεια ως σύγκρουση μεταξύ μυαλού και σώματος

15 πράγματα που χρειάστηκαν 60 χρόνια για να μάθω

Ο Ντέιβ Μπάρι είναι ένας Αμερικανός συγγραφέας και αρθρογράφος βραβευμένος με Πούλιτζερ. Επίσης, είναι γνωστός για τα χιουμοριστικά αποφθέγματά του σχετικά με τα πράγματα που έχει μάθει κατά την διάρκεια της ζωής του.

Δείτε παρακάτω 15 αποφθέγματα σοφίας από τον Ντέιβ Μπέρι.

Συνέχεια ανάγνωσης 15 πράγματα που χρειάστηκαν 60 χρόνια για να μάθω

20 πράγματα που θα ήθελα να είχα ακούσει στα 18 μου

Τα 18 είναι μια υπέροχη ηλικία, είναι η ηλικία που οι περισσότεροι νέοι άνθρωποι αφού τελειώσουν το σχολείο ξεκινούν μια νέα ζωή κάνοντας σκέψεις και όνειρα για αυτά που θέλουν να ζήσουν. Είναι πολύ σημαντικό την περίοδο αυτή να έχουν κοντά τους ανθρώπους που να μπορούν να σέβονται την ατομικότητα, τη διαφορετικότητα και τα όνειρα τους. Πολύ συχνά όμως οι γονείς προβάλουν τα απωθημένα τους στα παιδιά, ενώ η κοινωνική πραγματικότητα τα ωθεί σαν πρόβατα στη σφαγή, σε κατευθύνσεις που οδηγούν σε αδιέξοδα.

Συνέχεια ανάγνωσης 20 πράγματα που θα ήθελα να είχα ακούσει στα 18 μου

Η συνταγή που σώζει ζωές παιδιών

Το κείμενο που ακολουθεί είναι πραγματικός δυναμίτης. Όλοι μας, γονείς, εκπαιδευτικοί (ειδικά αυτοί), παππούδες, γιαγιάδες, έχουμε ανάγκη να το  διαβάσουμε ξανά και  ξανά. Για να νιώσουμε πιο δυνατοί,  για να αντιληφθούμε πώς μπορούμε να βάλουμε το δικό μας λιθαράκι στην προσπάθεια για ένα καλύτερο μέλλον που ν΄αγκαλιάζει όλα τα παιδιά. Για να πιστέψουμε πως από τη δική μας μικρή γωνίτσα αληθινά μπορούμε να συνεισφέρουμε ώστε να γίνει ο  κόσμος αυτός πιο αληθινός και φιλόξενος:

Συνέχεια ανάγνωσης Η συνταγή που σώζει ζωές παιδιών

Φαντάσματα από το παρελθόν

Εμφανίζονται ξαφνικά για να ταρακουνήσουν την ησυχία και τη γαλήνη σου.

Κι εσύ θεωρείς ότι μάλλον είναι σημαντικός ο λόγος της εμφάνισής τους, ότι κάτι έχουν να σε διδάξουν… Και περνά πολύς καιρός μέχρι να καταλάβεις ότι ήρθαν απλά για να σε υπενθυμίσουν ότι για να αποτελούν παρελθόν κάποιος ή κάποιοι λόγοι υπήρχαν.

Συνέχεια ανάγνωσης Φαντάσματα από το παρελθόν

Το Μυαλό Έχει Ένα Κουμπί Διαγραφής! Μάθε Πώς Να Το Χρησιμοποιείς Και Πάτα Τώρα Το Delete!

Υπάρχει ένα παλιό ρητό στις νευροεπιστήμες που λέει «Νευρώνες που πάλλονται ταυτόχρονα, συνδέονται μεταξύ τους».

Συνέχεια ανάγνωσης Το Μυαλό Έχει Ένα Κουμπί Διαγραφής! Μάθε Πώς Να Το Χρησιμοποιείς Και Πάτα Τώρα Το Delete!

Συντονισμός, δονήσεις και εστίαση

Παρατήρησε. Τον εαυτό σου και τους ανθρώπους γύρω σου.
Πόσο συχνά χαμογελάς ή βλέπεις γύρω σου χαμόγελα;
Τα σκυθρωπά πρόσωπα, τα ανέκφραστα και τα χαμένα βλέμματα που κοιτάζουν χωρίς να βλέπουν, έχουν πολύ ενδιαφέρον αν τα παρατηρήσεις ως συχνότητες.

Συνέχεια ανάγνωσης Συντονισμός, δονήσεις και εστίαση

Αριστοτέλης: Η κακία είναι μία ανοησία για εκείνους που δεν έχουν καταλάβει ότι δεν ζούμε για πάντα.

Από τη Μανταλένα Μαρία Διαμαντή

Ο Αριστοτέλης θεωρείται από τις πιο σημαντικές μορφές της φιλοσοφικής σκέψης του αρχαίου κόσμου και από τους μεγαλύτερους φιλοσόφους όλων των εποχών. Φυσιοδίφης, φιλόσοφος, δημιουργός της λογικής.

Συνέχεια ανάγνωσης Αριστοτέλης: Η κακία είναι μία ανοησία για εκείνους που δεν έχουν καταλάβει ότι δεν ζούμε για πάντα.

Μην αναζητάς την αξία σου σε λάθος ανθρώπους

 

Υπάρχει μια παλιά ιστορία για ένα παιδί που πήγε να ζητήσει τη βοήθεια ενός σοφού….

«Ήρθα, δάσκαλε, γιατί νοιώθω τόσο ασήμαντος που δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα. Μου λένε ότι δεν αξίζω τίποτα, ότι δεν κάνω τίποτα σωστά, ότι είμαι αδέξιος και χαζός. Πως μπορώ να βελτιωθώ; Τι μπορώ να κάνω για να με εκτιμήσουν περισσότερο;»

Συνέχεια ανάγνωσης Μην αναζητάς την αξία σου σε λάθος ανθρώπους

Γιατί τα Ζώδια έχουν Ελληνικά Ονόματα. Τα Κρυμμένα Αρχέτυπα των Μύθων

Όπως είναι γνωστό η μυθολογία αναφέρεται πάντα σε ένα σώμα μύθων – ιστοριών τις οποίες μια κοινωνία θεωρεί ως αληθείς και που χρησιμοποιούν το υπερφυσικό σαν τρόπο εξήγησης της φύσης του σύμπαντος αλλά και της ανθρώπινης φύσης. Με βάση αυτά φαίνεται ίσως μακρινή η οποιαδήποτε σχέση μεταξύ μύθων και ζωδίων και γενικά μυθολογίας και αστρολογίας. Αυτό όμως δεν είναι αλήθεια.
Υπάρχει ένα σημείο καμπής στην ιστορία του πολιτισμού. Είναι το σημείο που η λογική του ανθρώπου και ο ηθικός κώδικάς αναπτύσσονται με γοργούς ρυθμούς στις κοινωνίες….

Συνέχεια ανάγνωσης Γιατί τα Ζώδια έχουν Ελληνικά Ονόματα. Τα Κρυμμένα Αρχέτυπα των Μύθων

5 εύκολοι τρόποι για να ακολουθείς την διαίσθησή σου

Πολλοί πιστεύουν ότι μόνο ελάχιστοι άνθρωποι έχουν μεταφυσικά χαρίσματα. Στην πραγματικότητα, όλοι έχουμε ενσωματωμένα ψυχικά χαρίσματα, το πιο σπουδαίο απ΄ αυτά ονομάζεται διαίσθηση. Με λίγη πρακτική μπορείς να δυναμώσεις την σύνδεσή σου με την διαίσθησή σου ώστε να μπορείς να την εμπιστευτείς.

Συνέχεια ανάγνωσης 5 εύκολοι τρόποι για να ακολουθείς την διαίσθησή σου

Να την αγαπάς την Ιθάκη σου…

Να την αγαπάς την Ιθάκη σου. Εκείνη είναι η πηγή ζωής. Εκείνη σ’ έσωσε απ’ όλες τις συμφορές.

Πήρες το θλιμμένο βλέμμα σου και το κάρφωσες πιστά στη θέα της, που στο βάθος του ορίζοντα αχνοφαινόταν. Κρεμάστηκες απάνω της, γαντζώθηκες κι άρχισες να τραβάς με μανία το κουπί για να τη φτάσεις. Κάθε μέρα κι ένα μίλι πιο κοντά της.

Kάθε μέρα κι ένας ακόμη αγώνας σου να την κατακτήσεις.

Κι όλο την κοντοζυγώνεις κι όλο σου ξεγλιστράει. Και τρέχεις πιο γρήγορα να την προλάβεις. Και ματώνεις και πεισμώνεις και κοπιάζεις πιο πολύ.Μα κάπου ανάμεσα σ’ αυτή σου την πεισματένια τρεχάλα ξαποσταίνεις ν’ ανασάνεις.

Κοιτάζεις πίσω σου.

Απορείς με την ομορφιά που βλέπεις ότι έχεις σκορπίσει παντού στο διάβα σου. Έχεις χαράξει τον ολόδικό σου δρόμο, γεμάτο γιασεμιά κι αρώματα των πιο τρελών σου ονείρων.

Μα καλά, όλα αυτά τα υπέροχα και τα σπουδαία τα κατάκτησες εσύ; Κι η Ιθάκη σου, τι να ‘χει παραπάνω να σου δώσει; Τι κι αν δεν τη φθάσεις ποτέ,

«Τότε θα μάθεις οι Ιθάκες τί σημαίνουν…». Όνειρα που πήραν σάρκα κι οστά, ψυχή που μετουσιώθηκε σε πάθος, σ’ εμπειρίες. Ανέλπιστη ευτυχία, δώρο από εσένα για ‘σένα! Άνθρωπος που δεν άφησε ούτε μια από τις ημέρες του να πάει στράφι.

Η Ιθάκη πια θα είναι δική σου, γιατί κάθε που θα νυχτώνει εσύ θα την κατακτάς ξανά και ξανά, μέσα σου!

Ελίνα Φυλακτού

 πηγη