Αρχείο κατηγορίας Ψυχολογία

Τι συμβαίνει στην υγεία μας όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά;

Όταν δεν κοιμάστε αρκετά, υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις, από διαταραχές στην ψυχική υγεία, μέχρι συναισθηματικές επιπλοκές. Αυτές οι συνέπειες είναι πιο σοβαρές απ’ ό,τι φαντάζεστε.

Συνέχεια ανάγνωσης Τι συμβαίνει στην υγεία μας όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά;

Εννέα βασικές αρχές της λειτουργίας του υποσυνείδητου

Απόσπασμα από το βιβλίου του Dr Joseph Murphy Η Δύναμη του Υποσυνείδητου», Εκδόσεις Διόπτρα

Συνέχεια ανάγνωσης Εννέα βασικές αρχές της λειτουργίας του υποσυνείδητου

Οι άνθρωποι φανερώνουν τον πραγματικό τους εαυτό όταν πια δεν σε χρειάζονται!

Μετά την πρώτη «ψυχρολουσία» ψάχνεις να βρεις τη δική σου αντίδραση σε αυτό που συμβαίνει. Να μιλήσεις, να προκαλέσεις, να σιωπήσεις, να αγνοήσεις ή να απομακρυνθείς; Ό,τι και να διαλέξεις, μέσα σου γνωρίζεις ότι τίποτα δεν θα είναι το ίδιο πια. Αποστασιοποιείσαι συναισθηματικά κι από εδώ και πέρα είσαι πάντα πιο προσεκτικός ως προς το τι κάνεις και ως προς το τι λες. Χάνεις, δηλαδή, τη δική σου αυθεντικότητα και τον αυθορμητισμό. Νιώθεις πιο σφιγμένος, πιο μαζεμένος. Αρχίζεις, δυστυχώς, και εσύ να σκεφτεσαι καχύποπτα και δεν νιώθεις άνετα να μένεις πολύ ώρα με αυτούς τους ανθρώπους.

Συνέχεια ανάγνωσης Οι άνθρωποι φανερώνουν τον πραγματικό τους εαυτό όταν πια δεν σε χρειάζονται!

10 σοφοί τρόποι για να γίνεις πιο ευτυχισμένος

Τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν αν το θέλεις, σε οποιαδήποτε ηλικία. «Σκληρή δουλειά και επιμονή. Είναι ένα μικρό τίμημα που πρέπει να πληρώσεις για να αλλάξεις τη ζωή.»

Συνέχεια ανάγνωσης 10 σοφοί τρόποι για να γίνεις πιο ευτυχισμένος

Γιατί τα παιδιά στη Φινλανδία έρχονται παγκοσμίως πρώτα σε σχολικές επιδόσεις; Η απάντηση θα σε αποστομώσει! (βίντεο)

Γιατί τα παιδιά στη Φινλανδία έρχονται παγκοσμίως πρώτα σε σχολικές επιδόσεις; Η απάντηση θα σε αποστομώσει!

Συνέχεια ανάγνωσης Γιατί τα παιδιά στη Φινλανδία έρχονται παγκοσμίως πρώτα σε σχολικές επιδόσεις; Η απάντηση θα σε αποστομώσει! (βίντεο)

Πέντε τρόποι με τους οποίους μπορεί να καταστρέφετε την ζωή σας χωρίς να το ξέρετε

Η ζωή, όπως όλοι γνωρίζουμε δεν είναι μια ευθεία γραμμή. Δεν υπάρχει καμία συγκεκριμένη σειρά σταδίων που κάθε άνθρωπος πρέπει να περάσει μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα. Κανείς δεν μας υποχρεώνει να τελειώσουμε τις σπουδές μας, να κάνουμε οικογένεια ή να ξεκινήσουμε την καριέρα μας σε μια συγκεκριμένη ηλικία.

Συνέχεια ανάγνωσης Πέντε τρόποι με τους οποίους μπορεί να καταστρέφετε την ζωή σας χωρίς να το ξέρετε

Θάνος Ασκητής: «Οι άντρες σήμερα έχουν μαλθακοποιηθεί. Είναι φοβικοί, δεν διεκδικούν»

Ο Θάνος Ασκητής είναι ο πρώτος γιατρός που βγήκε στην τηλεόραση και μίλησε τόσο ανοιχτά για το σεξ όσο κανένας άλλος μέχρι σήμερα. Αυτή τη φορά, σε συνέντευξη που παραχώρησε, αναφέρθηκε στον σημερινό άντρα, ο οποίος δεν διεκδικεί και είναι φοβικός.

Συνέχεια ανάγνωσης Θάνος Ασκητής: «Οι άντρες σήμερα έχουν μαλθακοποιηθεί. Είναι φοβικοί, δεν διεκδικούν»

ΤΟ ΠΕΙΡΑΜΑ ΤΗΣ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗΣ-Κρισιμότητα…..υπευθυνότητα…συμμόρφωση….Πως μας ελέγχουν…

Αν από τόσο παλιά έχουν κάνει τα πειράματα τους και ξέρουν πως συμπεριφερόμαστε ,φανταστείτε ΤΩΡΑ τι ξέρουν….

Συνέχεια ανάγνωσης ΤΟ ΠΕΙΡΑΜΑ ΤΗΣ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗΣ-Κρισιμότητα…..υπευθυνότητα…συμμόρφωση….Πως μας ελέγχουν…

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ: ΤΕΛΙΚΑ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ Η ΣΕΡΟΤΟΝΙΝΗ

Εκατομμύρια άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατάθλιψη προκαλείται από την «ανεπάρκεια σεροτονίνης», πού είναι όμως οι επιστημονικές αποδείξεις αυτής της θεωρίας; «Η κατάθλιψη αποτελεί μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που μπορεί να οφείλεται σε μια χημική ανισορροπία και το φάρμακο Zoloft μπορεί να διορθώσει αυτή την ανισορροπία». Εδώ ακριβώς έγκειται ο μύθος της σεροτονίνης.

Συνέχεια ανάγνωσης ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ: ΤΕΛΙΚΑ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ Η ΣΕΡΟΤΟΝΙΝΗ

«Λάθε βιώσας». Ή το κυνήγι της ευτυχίας κατά τον Επίκουρο

Τι φέρνει την ευτυχία; Παραπλανητικό το ερώτημα, θα έλεγε ο Επίκουρος, γι’ αυτό και αιώνια βασανιστικό. Αφού σημασία δεν έχει τι φέρνει την ευτυχία, αλλά τι είναι ευτυχία.

Συνέχεια ανάγνωσης «Λάθε βιώσας». Ή το κυνήγι της ευτυχίας κατά τον Επίκουρο

Ο κορυφαίος Ψυχοθεραπευτής Dr Mikhail Litvak: Ζήσε για σένα και άσε τους άλλους να ζήσουν για τον εαυτό τους

Με ένα ιστορικό που περιλαμβάνει τη συγγραφή πάνω από 30 βιβλίων και συνολικά γύρω στις 5 εκατομμύρια πωλήσεις, ο dr Mikhail Litvak δίκαια μπορούμε να πούμε ότι ανήκει στην παγκόσμια ελίτ στον τομέα της ψυχολογίας, ψυχοθεραπείας και ψυχιατρικής.

Συνέχεια ανάγνωσης Ο κορυφαίος Ψυχοθεραπευτής Dr Mikhail Litvak: Ζήσε για σένα και άσε τους άλλους να ζήσουν για τον εαυτό τους

Η κατάθλιψη ίσως είναι ο τρόπος του εγκεφάλου να μας πει ότι πρέπει να λύσουμε ένα πρόβλημα

Κάθε στιγμή, περίπου το 5% του πληθυσμού των ανεπτυγμένων χωρών, αναφέρει ένα μέτριας ή μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο.

Συνέχεια ανάγνωσης Η κατάθλιψη ίσως είναι ο τρόπος του εγκεφάλου να μας πει ότι πρέπει να λύσουμε ένα πρόβλημα

16 πράγματα που ΔΕΝ κάνει ο συναισθηματικά ισχυρός άνθρωπος

Πόσο εύκολα θα μπορούσε να περιγράψει κανείς ένα άνθρωπο, που είναι συναισθηματικά ισχυρός; Είναι διαφορετικός από τους άλλους στην όψη, στην περπατησιά, στην ομιλία;… Δεν είναι δυνατόν να προσδιοριστεί τόσο εύκολα. Σίγουρα όμως δεν κυκλοφορεί με ταμπελίτσα στο μέτωπο, ούτε έχει πράσινο δέρμα…Δεν μπορούμε να σας πούμε τι ακριβώς κάνει, μπορούμε όμως να σας πούμε τι δεν κάνει!!!

Συνέχεια ανάγνωσης 16 πράγματα που ΔΕΝ κάνει ο συναισθηματικά ισχυρός άνθρωπος

Σοπενχάουερ: «όποιος έχει καθ’ εαυτόν κάτι το αξιόλογο μπορεί ευκολότερα να τα βγάζει πέρα χωρίς τους ανθρώπους παρά μ’ αυτούς»

«Δεν υπάρχει λωτός χωρίς μίσχο», λέγει μία ινδική παροιμία.

Έτσι και η μοναχικότητα παρουσιάζει -μαζί με τα τόσα πλεονεκτήματα- και τα μικρά της επίσης μειονεκτήματα, τα μικρά της προβλήματα, τα όποια, όμως, συγκρινόμενα μ’ εκείνα της κοινωνικότητας, είναι ασήμαντα.

Συνέχεια ανάγνωσης Σοπενχάουερ: «όποιος έχει καθ’ εαυτόν κάτι το αξιόλογο μπορεί ευκολότερα να τα βγάζει πέρα χωρίς τους ανθρώπους παρά μ’ αυτούς»

Ο Καρλ Γιούνγκ και η Αστρολογία στην Ψυχανάλυση

Ο Καρλ Γιούνγκ ήταν αυτός που έφερε την αστρολογία στην ψυχανάλυση. Ο Ελβετός ψυχαναλυτής, μαθητής του Φρόιντ, αντιμετώπισε θέματα που θεωρούνταν από πολλούς κοντινότερα στη μαγεία παρά στην επιστήμη. Ακόμα κι έτσι, οι υποθέσεις του είναι βαθυστόχαστες και ενδιαφέρουσες. Κατάφεραν να γίνουν ολόκληρο σχολείο σκέψης που υπάρχει ακόμα.

Συνέχεια ανάγνωσης Ο Καρλ Γιούνγκ και η Αστρολογία στην Ψυχανάλυση

Πριν διαγνώσεις τον εαυτό σου με κατάθλιψη, σιγουρέψου ότι δε συναναστρέφεσαι με μαλάκες…

Ξυπνάς ένα πρωί και νιώθεις ξένος. Ξένος στο σώμα σου, στο μυαλό σου, στην ίδια σου τη ζωή.

Συνέχεια ανάγνωσης Πριν διαγνώσεις τον εαυτό σου με κατάθλιψη, σιγουρέψου ότι δε συναναστρέφεσαι με μαλάκες…

Οι άνθρωποι αλλάζουν αν πονέσουν ή αγαπηθούν πολύ

Υπάρχουν πολλά αξιώματα. Κάποια εκ πείρας αυταπόδεικτα, κάποια άλλα πιο φθαρτά. Τα πρώτα σε θυμώνουν, γιατί είναι η φύση τους αυταρχική κι απαιτούν να τα δεχτείς, χωρίς πολλά πάρε-δώσε. Τ’ άλλα, ευτυχώς, τα στήνεις στον τοίχο και τα σημαδεύεις με την επιμονή σου.

Συνέχεια ανάγνωσης Οι άνθρωποι αλλάζουν αν πονέσουν ή αγαπηθούν πολύ

Καρλ Γιούνγκ: Η ζωή που δεν ζούμε είναι μια αρρώστια που μπορεί να προκαλέσει θάνατο

Aποφθέγματα από τον Καρλ Γιούνγκ για προσωπική ανάπτυξη

Συνέχεια ανάγνωσης Καρλ Γιούνγκ: Η ζωή που δεν ζούμε είναι μια αρρώστια που μπορεί να προκαλέσει θάνατο

Φοβίες και κακές σκέψεις: Τρόποι να τις σταματάς

Αν σας ρωτούσαν τι φοβούνται πιο πολύ οι άνθρωποι, τι θα λέγατε; Θα ήταν κάποιο από τα ακόλουθα: τα αεροπλάνα, το θάνατο, τις αρρώστιες, την ανεργία, τον πόλεμο, τη σωματική τιμωρία. Εγώ κάτι τέτοιο θα φανταζόμουν. Τόσο όμως από τις δικές μου παρατηρήσεις, όσο κι από εκείνες πολλών άλλων ψυχοθεραπευτών, αποδεικνύεται πως δεν είναι αυτοί σι μεγαλύτεροι φόβοι που νιώθουν οι άνθρωποι.

Συνέχεια ανάγνωσης Φοβίες και κακές σκέψεις: Τρόποι να τις σταματάς

Osho: Ό,τι καταπιέζετε σας δηλητηριάζει όχι μόνο νοητικά αλλά και σωματικά

Το σώμα σας δεν είναι μόνο υλικό. Μέσα στους μύες σας στη δομή του σώματός σας, έχουν περάσει και άλλα πράγματα, μέσω της καταπίεσης.

Συνέχεια ανάγνωσης Osho: Ό,τι καταπιέζετε σας δηλητηριάζει όχι μόνο νοητικά αλλά και σωματικά

Οι ζωγραφιές των παιδιών δεν είναι απλά μουτζούρες (video)

Το animation που μας υπενθυμίζει ότι οι ζωγραφιές των παιδιών δεν είναι απλά μουτζούρες

Οι παιδικές ζωγραφιές δεν είναι απλά χαριτωμένες απεικονίσεις ή μουτζούρες χωρίς νόημα.

Συνέχεια ανάγνωσης Οι ζωγραφιές των παιδιών δεν είναι απλά μουτζούρες (video)

Η Βεβαιότητα της Αβεβαιότητας

Ο εγκέφαλός μας, είναι καλωδιωμένος με τέτοιο τρόπο, ώστε να διαμερισματοποιεί και να δημιουργεί μοτίβα. Κατά μία έννοια, εξελικτικά, αυτό μας προσφέρει ένα ασφαλές περιβάλλον. Η απουσία επιλογής και ελέγχου της έκβασης του αποτελέσματος, μας μετατρέπουν σε ακινητοποιημένες μηχανές, που πολεμούν παθητικά να ξεφύγουν με ανασφάλεια, φόβο και άγχος.

Συνέχεια ανάγνωσης Η Βεβαιότητα της Αβεβαιότητας

Εκείνοι που δεν είναι πια κοντά μας, κοιμούνται στην καρδιά μας

Ακόμα κι αν λέτε το αντίθετο, προσπαθείτε να μην καταπιέζετε τα συναισθήματά σας. Κλάψτε όταν το έχετε ανάγκη, επειδή αυτό σας βοηθάει να χαλαρώσετε και να απελευθερώσετε τον πόνο σας με υγιή τρόπο.

Συνέχεια ανάγνωσης Εκείνοι που δεν είναι πια κοντά μας, κοιμούνται στην καρδιά μας

Τα ασύλληπτα του Νου. Αυθυποβολή εώς θανάτου; (βίντεο)

Θα μπορούσε ποτέ, η είδηση του κορωνοιού, έστω και μερικώς, να προκαλέσει τον ίδιο τον “κορωνοιό”;

Συνέχεια ανάγνωσης Τα ασύλληπτα του Νου. Αυθυποβολή εώς θανάτου; (βίντεο)