Αρχείο ετικέτας διατροφή

Χλιαρό νερό με λεμόνι το πρωί: Είναι τόσο ωφέλιμο όσο λένε;

Τσάι με λεμόνι στο μπαλκόνι και η αγωνία μου φουντώνει, μας έλεγε ο Δάκης. Διαχρονικό και πολυδιάστατο. Για εκείνον, είχε ξεκάθαρα να κάνει με το κορίτσι στο απέναντι μπαλκόνι και την αγωνία του να βρεθεί μόνος μαζί της. Και μάλλον ο τόπος συνάντησης δε θα ήταν το μπαλκόνι.

Συνέχεια ανάγνωσης Χλιαρό νερό με λεμόνι το πρωί: Είναι τόσο ωφέλιμο όσο λένε;

Χοληστερίνη: Μύθοι, πραγματικότητα και στατίνες (video)

Η μανία γύρω από τις υψηλές τιμές της χοληστερόλης έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις τα τελευταία χρόνια.

Συνέχεια ανάγνωσης Χοληστερίνη: Μύθοι, πραγματικότητα και στατίνες (video)

Άνδρας κατανάλωνε ενεργειακά ποτά για δύο χρόνια και παρουσίασε καρδιακή ανεπάρκεια

Η κατανάλωση ενεργειακών ποτών μπορεί να σχετίζεται με καρδιακή ανεπάρκεια, προειδοποιηθούν γιατροί στο περιοδικό British Medical Journal Case Reports, μετά τη θεραπεία ενός 21χρονου, ο οποίος έπινε 4 τέτοια ποτά κάθε μέρα για περίπου δύο χρόνια.

Συνέχεια ανάγνωσης Άνδρας κατανάλωνε ενεργειακά ποτά για δύο χρόνια και παρουσίασε καρδιακή ανεπάρκεια

9 τρόποι να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου μέχρι και 50%

Ο Φεβρουάριος είναι ο μήνας ο οποίος είναι διεθνώς αφιερωμένος στην πρόληψη του καρκίνου, στο σταμάτημά του πριν αυτός αρχίσει.

Συνέχεια ανάγνωσης 9 τρόποι να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου μέχρι και 50%

Εναλλακτικοί τρόποι αντιμετώπισης των ορμονικών διαταραχών

Συχνά οι ορμονικές διαταραχές είτε οφείλονται σε φυσιολογική διαδικασία, όπως η γήρανση, είτε σε κάποιο πρόβλημα υγείας, προκαλούν συμπτώματα τα οποία επιφέρουν δυσφορία και αλλάζουν τη ζωή των ατόμων που τα βιώνουν. Συνήθως όταν υπάρχει υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα αντιμετωπίζεται κατά κύριο λόγο αυτό, ενώ εάν τα συμπτώματα είναι πολύ βαριά χορηγείται η κατάλληλη αγωγή με ορμόνες.

Συνέχεια ανάγνωσης Εναλλακτικοί τρόποι αντιμετώπισης των ορμονικών διαταραχών

Γιατί τα αμύγδαλα είναι απαραίτητα στη διατροφή μας;

Είναι πλέον γνωστό και αποδεκτό από όλους ότι η ένταξη των ξηρών καρπών στην καθημερινή μας διατροφή, είναι μία συνήθεια που όλοι μας πρέπει να αποκτήσουμε. Οι ξηροί καρποί μπορούν πραγματικά να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, εάν καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες, ως ενδιάμεσο γεύμα.

Συνέχεια ανάγνωσης Γιατί τα αμύγδαλα είναι απαραίτητα στη διατροφή μας;

8 γιατροσόφια της γιαγιάς που όντως «πιάνουν» …

Μπορεί η γιαγιά σου να μην είχε το Internet για να ψάχνει για τις καλύτερες μεθόδους ώστε να γιατρέψει μια ασθένεια, αλλά ήξερε πώς με υλικά που είχε σπίτι της να ανακουφίζει τον πόνο της οικογένειάς της. Μπορεί το ξεμάτιασμα να μην ξέρουμε εάν όντως λειτουργεί, ωστόσο πολλά από τα γιατροσόφια των παππούδων μας έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μπορούν να καταπραύνουν τον πόνο που προκαλούν πολλές απλές ασθένειες.

Συνέχεια ανάγνωσης 8 γιατροσόφια της γιαγιάς που όντως «πιάνουν» …

Η πιο επικίνδυνη τροφή για την υγεία μας

Μια διατροφή πλούσια σε κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 23% σε υγιείς ανθρώπους, υποστηρίζει νέα φινλανδική μελέτη.

Συνέχεια ανάγνωσης Η πιο επικίνδυνη τροφή για την υγεία μας

15 αλήθειες για τη διατροφή που δεν θεωρούνται δεδομένες

Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος*

Το θέμα της διατροφής αποτελούσε πάντα και θα συνεχίσει να αποτελεί πολύ καυτό θέμα συζήτησης! Όσες φορές σε κάποιο τραπέζι, κάποια παρέα ή κάποια κοινωνική εκδήλωση έχω αναφέρει ότι είμαι διαιτολόγος, οι ερωτήσεις πέφτουν βροχή, καθώς όλοι έχουν ερωτήσεις για κάποιο μύθο ή κάποιο διατροφικό μυστικό που άκουσαν, και θέλουν να τους πω τη γνώμη μου.

Συνέχεια ανάγνωσης 15 αλήθειες για τη διατροφή που δεν θεωρούνται δεδομένες

Κακάο: Διατροφική αξία και τι μπορεί να κάνει για το δέρμα σου;

Tο κακάο είναι ο ξηρός και μερικώς ζυμωμένος λιπαρός σπόρος του κακαόδεντρου, ενός φυτού το οποίο ευδοκιμεί μόνο σε τροπικά κλίματα όπου υπάρχει ζέστη και πολύ υγρασία.

Συνέχεια ανάγνωσης Κακάο: Διατροφική αξία και τι μπορεί να κάνει για το δέρμα σου;

Απορρίφθηκε η αγωγή της Ανδρομέδας ιχθυοκαλλιέργειες! (βίντεο)

Για την γνωση
για την σωστη επιστημη
για τις γενιες που ερχονται
για την φυση
για τον τοπο μας
για την ελευθερια της εκφρασης

Συνέχεια ανάγνωσης Απορρίφθηκε η αγωγή της Ανδρομέδας ιχθυοκαλλιέργειες! (βίντεο)

ΓΙΑΤΙ ΧΑΛΑΝΕ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΜΑΣ;

Οι οδοντίατροι υποστηρίζουν, ότι η ζάχαρη φθείρει τα δόντια. Δημιουργείται έτσι η εντύπωση, ότι τα φθείρει, λόγω των μικροβίων, που αναπτύσσονται στο στόμα. Αυτή η άποψη όμως, δέν είναι απόλυτα σωστή.

Συνέχεια ανάγνωσης ΓΙΑΤΙ ΧΑΛΑΝΕ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΜΑΣ;

Γερμανία-έρευνα: Το πολύ αλάτι εξασθενεί την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος

Η κατανάλωση πολύ αλατιού δεν κάνει μόνο κακό στην αρτηριακή πίεση, αλλά μπορεί επίσης να εξασθενήσει την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος και την ικανότητά του να καταπολεμά τους παθογόνους μικροοργανισμούς, με συνέπεια μια λοίμωξη να γίνεται πιο σοβαρή, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική έρευνα, την πρώτη που επιβεβαιώνει κάτι τέτοιο.

Συνέχεια ανάγνωσης Γερμανία-έρευνα: Το πολύ αλάτι εξασθενεί την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος

Καυτερές πιπεριές και Μέντα: Γιατί “παίζουν” με το μυαλό μας;

Οι πιπεριές είναι καυτερές και η μέντα κρύα. Τουλάχιστον αυτές οι αισθήσεις ενεργοποιούνται όταν τις τρώμε. Στην πραγματικότητα, όμως, παράγουν θερμότητα ή δροσιά;

Συνέχεια ανάγνωσης Καυτερές πιπεριές και Μέντα: Γιατί “παίζουν” με το μυαλό μας;

Τι θα σου συμβεί αν κόψεις τη ζάχαρη για 9 μέρες;

Όταν σταματήσετε να τρώτε ζάχαρη θα δείτε σημαντικές βελτιώσεις στους δείκτες της υγείας σας, ακόμα και μέσα σε 9 μέρες, έστω κι αν δεν μειώσετε τις ημερήσιες θερμίδες που λαμβάνετε.

Συνέχεια ανάγνωσης Τι θα σου συμβεί αν κόψεις τη ζάχαρη για 9 μέρες;

O σίδηρος αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου

Η σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης κόκκινου κρέατος και των καρδιακών παθήσεων ενισχύεται από τη διαπίστωση ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ του σιδήρου αίμης, που απαντάται μόνο στο κρέας, και της στεφανιαία νόσου.

Συνέχεια ανάγνωσης O σίδηρος αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου

Ποια τρόφιμα μπορούν να καταναλωθούν και μετά την ημερομηνία λήξης και ποια δεν λήγουν ποτέ

Πατατάκια: Τα πατατάκια μπορούν να καταναλωθούν ακόμη και έναν μήνα μετά το πέρας της αναγραφόμενης ένδειξης.
Είναι καλό να διατηρούνται σε κλειστό ντουλάπι μακριά από υγρασία, ώστε να παραμείνουν τραγανά.

Συνέχεια ανάγνωσης Ποια τρόφιμα μπορούν να καταναλωθούν και μετά την ημερομηνία λήξης και ποια δεν λήγουν ποτέ

Το σιτάρι, η ζέα και το κουτόχορτο…

Οι αρχαίοι ημών πρόγονοι ήταν τόσο έξυπνοι, επειδή δεν έτρωγαν, λέει, σιτάρι αλλά μόνο ζέα. Βρήκα μερικούς αρχαίους και τους ρώτησα. Δεν είχαν ιδέα!

Συνέχεια ανάγνωσης Το σιτάρι, η ζέα και το κουτόχορτο…

Ποια είναι τα 2 πιο τοξικά υποκατάστατα ζάχαρης, που καταναλώνουμε καθημερινά;

Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες αρχικά είχαν σχεδιαστεί ως υποκατάστατο της ζάχαρης και αποτελούσαν ένα χρήσιμο εργαλείο στη μάχη κατά της παχυσαρκίας. Δυστυχώς η παχυσαρκία έχει λάβει μεγάλες διαστάσεις σε όλο τον κόσμο αλλά και στη χώρα μας και προφανώς οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες δεν βοηθούν σε αυτό.

Συνέχεια ανάγνωσης Ποια είναι τα 2 πιο τοξικά υποκατάστατα ζάχαρης, που καταναλώνουμε καθημερινά;

Τροφές που έχουν μηδενική θρεπτική αξία και υψηλό βαθμό τοξικότητας για το σώμα.

Κυριαρχεί η αντίληψη ότι δεν υπάρχουν κακές τροφές, παρά μόνο τροφές που θα πρέπει να καταναλώνουμε περιορισμένα. Υπάρχουν κάποιες τροφές όμως που έχουν μηδενική θρεπτική αξία και υψηλό βαθμό τοξικότητας για το σώμα.

Συνέχεια ανάγνωσης Τροφές που έχουν μηδενική θρεπτική αξία και υψηλό βαθμό τοξικότητας για το σώμα.