Αρχείο ετικέτας ψυχολογία

Οι κανόνες της νέας σου ζωής

Ή όσα θα ήθελες να σου πουν νωρίτερα όταν ήσουν μικρός, πριν τα μάθεις μόνος σου. Πάρε βαθιά ανάσα, είναι πολλά.

Συνέχεια ανάγνωσης Οι κανόνες της νέας σου ζωής

Διχασμένη προσωπικότητα & οι κλειδωμένες δυνάμεις του Νου

Πολλοί μυστικιστές, ανάμεσα τους και η Susan Blackmore, πίστευαν ότι η ανθρώπινη φύση παρέχει τα κατάλληλα μέσα ώστε ο άνθρωπος να βιώνει ομαλά το σοκ των τραυματικών εμπειριών. Οι τρομακτικές εμπειρίες ενός ανθρώπου, όπως για παράδειγμα μια βίαιη εξωσωματική εμπειρία, ένα επιθανάτιο όραμα, η σωματική κακοποίηση, η μαρτυρία ενός θανάτου, ο ξυλοδαρμός κλπ., απωθούνται στον ασυνείδητο νου, παρέχοντας ένα είδος ψυχικής δύναμης στο άτομο ώστε εκείνο να μπορέσει να ξεπεράσει ακούσια τον πόνο και το φόβο συνεχίζοντας τη ζωή του. Τέτοιου είδους βιώματα, όμως, αφήνουν κατάλοιπα στις σκιερές πτυχές του μυαλού, δημιουργώντας άλλοτε τάσεις ψυχασθένειας στο άτομο κι άλλοτε δυνάμεις που ανοίγουν γέφυρες με τις αθέατες δημιουργικές τάσεις του υποσυνειδήτου.

Συνέχεια ανάγνωσης Διχασμένη προσωπικότητα & οι κλειδωμένες δυνάμεις του Νου

Οπισθοδρομική αριστερά #01: Γονείς για κλάματα

Η οπισθοδρομική αριστερά είναι η νέα θεματική ενότητα του καναλιού που θα ασχολείται με τα τελευταία κατορθώματα των αριστερών δεξαμενών σκέψης. Στη πρώτη εκπομπή θα δούμε προοδευτικούς γονείς να επιχειρούν να διαπαιδαγωγήσουν σεξουαλικά τα παιδιά τους επηρεασμένοι από τις ιδεοληψίες τους. Συνέχεια ανάγνωσης Οπισθοδρομική αριστερά #01: Γονείς για κλάματα

Κικέρων: Φιλοσοφία. Μια τέχνη που θεραπεύει την ψυχή

Υπάρχει λοιπόν σίγουρα μια τέχνη που θεραπεύει την ψυχή, και αυτή είναι η φιλοσοφία. Όμως, δεν χρειάζεται να αναζητήσουμε τη βοήθειά της έξω από εμάς, όπως κάνουμε με τις σωματικές ασθένειες· θα πρέπει να βάλουμε τα δυνατά μας για να μπορέσουμε να γίνουμε εμείς οι ίδιοι γιατροί του εαυτού μας.

Συνέχεια ανάγνωσης Κικέρων: Φιλοσοφία. Μια τέχνη που θεραπεύει την ψυχή

Προσποιητές ζωές (stop)

Σημ. του Ν: Εκπληκτικό άρθρο, με εκφράζει απόλυτα! Μπράβο στη συγγραφέα!

Αντί να κυνηγάμε αυτό που θέλουμε να έχουμε, να προσπαθούμε να γίνουμε ό,τι έχουμε ονειρευτεί, κυνηγάμε τους φόβους μας. Ζούμε υπό τον ζυγό του εγωισμού και την ανάγκης να ανήκουμε κάπου και αυτό το κάπου να μας ανήκει.Φτιάχνουμε ένα προσωπείο όσο πιο αρεστό στο κοινωνικό σύνολο, χάνουμε την ταυτότητά μας και ζούμε στο «φαίνεσθαι!». Η ευτυχία ορίζεται στα υλικά και στις «στημένες» απολαύσεις.

Συνέχεια ανάγνωσης Προσποιητές ζωές (stop)

Tο Internet αποκαλύπτει τον πραγματικό μας εαυτό

Κάθε μέρα περίπου 2,5 πεντάκις εκατομμύρια bytes πληροφοριών παράγονται από τις διασυνδεμένες συσκευές μας, δημιουργώντας ένα ταχύτατα επεκτεινόμενο πεδίο ανθρώπινης γνώσης και επιτρέποντας χωρίς προηγούμενο πρόσβαση στις ζωές μας. «Η κοινωνική επιστήμη αρχίζει και γίνεται πραγματική επιστήμη», επισημαίνει ο Σεθ Στίβενς-Νταβίντοβιτς, στο βιβλίο του «Όλοι λένε ψέματα» («Everybody lies», εκδ. Bloomsbury). «Και αυτή η νέα, πραγματική επιστήμη πρόκειται να βελτιώσει σημαντικά τις ζωές μας», συνεχίζει ο επιστήμονας δεδομένων και επισκέπτης καθηγητής στο Wharton School του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια.

Συνέχεια ανάγνωσης Tο Internet αποκαλύπτει τον πραγματικό μας εαυτό

Αν περιμένεις την κατάλληλη στιγμή μπορεί να περιμένεις για πάντα

Θα έχεις περάσει πολλά τέτοια πρωινά, γεμάτα άγχος κι αμφιβολία. Να ξυπνάς και να αναρωτιέσαι πως τα έχεις κάνει έτσι σκατά, νέος άνθρωπος. Σίγουρα σε κάποια φάση της ζωής σου  θα έχει τύχει να πνίγεις το θυμό σου, να χαμογελάς ευγενικά σε αγενείς ανθρώπους, να ζεις τελματωμένες σχέσεις, να κάνεις μια δουλειά που μισείς και να ζεις περιμένοντας να νιώσεις έτοιμος, μέχρι να έρθει η ώρα που θα μπορέσεις να τα τινάξεις όλα στον αέρα.

Συνέχεια ανάγνωσης Αν περιμένεις την κατάλληλη στιγμή μπορεί να περιμένεις για πάντα

Φωτογραφίες

Οι φωτογραφίες ήταν πάντα ένα διφορούμενο θέμα για μένα. Από τη μία μου αρέσει να βγάζω κάτι που η ομορφιά του με μαγεύει, από την άλλη οι πραγματικές στιγμές αυτές που γεμίζουν την καρδιά και μένουν στη μνήμη ουδέποτε αποτυπώθηκαν σε φωτογραφίες.

Συνέχεια ανάγνωσης Φωτογραφίες

Δεν είμαστε το σώμα μας (ομιλία στο TED)

Συχνά ορίζουμε τον εαυτό μας με βάση πράγματα που βρίσκονται «έξω» από εμάς: σχέσεις, δουλειά, οικογένεια — ακόμα και το ίδιο μας το σώμα. Αλλά πώς θα ήταν αν η ζωή μας άλλαζε δραματικά και το σώμα μας βλαπτόταν ανεπιστρεπτί; Ποιοι θα ήμασταν τότε; Αυτή η ομιλία εξερευνά το αντίκτυπο μιας τέτοιας απώλειας στην ανθρώπινη ψυχή και την αναζήτηση νοήματος και εκπλήρωσης. Είναι καθώς χάνουμε κάθε τι που πιστεύαμε ότι χρειαζόμασταν, που βρίσκουμε ποιοι πραγματικά είμαστε.

Συνέχεια ανάγνωσης Δεν είμαστε το σώμα μας (ομιλία στο TED)

Η απόλυτη κατάντια: Πως θέλει η Νέα Τάξη τις γυναίκες (video)

Το βίντεο που πρέπει να δουν όλες οι γυναίκες και αφορά τα πρότυπα που σύμφωνα με τη νέα τάξη πρέπει να ακολουθούν πιστά οι γυναίκες.

Δείτε πως επηρεάζουν και σταματήστε να στηρίζεται αυτό το lifestyle με τους τρόπους σας γυναίκες και άντρες, κάνετε κακό σε εσάς, στα παιδιά σας και σε πάρα πολύ κόσμο εκεί έξω, σκεφτείτε το!

Διαβάστε προσεκτικά τους ελληνικούς υπότιτλους:

Συνέχεια ανάγνωσης Η απόλυτη κατάντια: Πως θέλει η Νέα Τάξη τις γυναίκες (video)

8 συμβουλές από νευροεπιστήμονες για το πως θα γίνουμε ευτυχισμένοι

Υπάρχουν πολλά ψυχολογικά κόλπα και τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να νιώθουμε ευτυχισμένοι και να μάθουμε να χαιρόμαστε την κάθε μέρα. Αλλά έχετε σκεφτεί ότι το σώμα μας έχει λόγο σε αυτή την κατάσταση;

Δείτε παρακάτω 8 συμβουλές από νευροεπιστήμονες, που θα σας βοηθήσουν να γίνετε ευτυχισμένοι.

Συνέχεια ανάγνωσης 8 συμβουλές από νευροεπιστήμονες για το πως θα γίνουμε ευτυχισμένοι

Το τρέξιμο σας βοηθά να καταπολεμήσετε κατάθλιψη – άγχος & αρνητικά συναισθήματα..

Συνέχεια ακούμε ότι το τρέξιμο προσφέρει εξαιρετικά οφέλη στη σωματική μας υγεία. Γνωρίζατε όμως ότι μπορεί να σας προσφέρει και πολλά ψυχολογικά οφέλη;

Συνέχεια ανάγνωσης Το τρέξιμο σας βοηθά να καταπολεμήσετε κατάθλιψη – άγχος & αρνητικά συναισθήματα..

Ο ΦΟΒΟΣ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ ΣΠΑΤΑΛΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

«Ο αισιόδοξος πιστεύει ότι ο κόσμος μας είναι ο καλύτερος δυνατός. Ο απαισιόδοξος υποψιάζεται ότι ο αισιόδοξος μπορεί να έχει δίκιο».
Zygmunt Bauman

Συνέχεια ανάγνωσης Ο ΦΟΒΟΣ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ ΣΠΑΤΑΛΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

Η γενιά του ναρκισσισμού στο κυνήγι της μάταιης διαδικτυακής αποδοχής

Η γενιά του ναρκισσισμού στο κυνήγι της μάταιης διαδικτυακής αποδοχής

Η ιστορία του Νάρκισσου, με τις διάφορες εκδοχές της, είναι μία από τις δημοφιλέστερες της μυθολογίας. Ο νέος από τη Βοιωτία, θαμπωμένος από την ομορφιά του που καθρεφτίζεται στο νερό, πεθαίνει από μαρασμό εξαιτίας του ανικανοποίητου έρωτα προς τον ίδιο του τον εαυτό. Ο ναρκισσισμός, η εμμονική αυταρέσκεια που μπορεί να καταλήξει σε πάθηση, δεν είναι κάτι καινούργιο. Υπάρχει από τότε που ο άνθρωπος πρωτοσυνάντησε το είδωλό του.

Συνέχεια ανάγνωσης Η γενιά του ναρκισσισμού στο κυνήγι της μάταιης διαδικτυακής αποδοχής

Κρισναμούρτι: Να νοιώθετε βαθιά αντί να είστε έξυπνοι

«… Το κεντρικό πρόβλημα είναι η σκληρότητα. Η σκληρότητα θολώνει το μυαλό και την καρδιά, φέρνει έλλειψη ευαισθησίας· θρέφει το μίσος και τη βλακεία· τσαλαπατάει την αγάπη και την καλοσύνη, που είναι οι μόνοι αληθινοί παράγοντες εξαγνισμού στη ζωή.

Συνέχεια ανάγνωσης Κρισναμούρτι: Να νοιώθετε βαθιά αντί να είστε έξυπνοι

Δεν αρκεί η εξωτερική ομορφιά για να είναι όμορφος ένας άνθρωπος!

Τις δυο τελευταίες δεκαετίες τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και ιδιαίτερα το διαδίκτυο εχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας! Η επιρροή που ασκεί στα κορίτσια όσο αφορά τα πρότυπα ομορφιάς είναι τόσο μεγάλη, που θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία τους κάνουν τα πάντα για να φτάσουν έστω στο ελάχιστο των προσδοκιών των χαρακτηριστικών που παρουσιάζονται ως ιδανικά!

Συνέχεια ανάγνωσης Δεν αρκεί η εξωτερική ομορφιά για να είναι όμορφος ένας άνθρωπος!

Η μία και μοναδική φράση που σταματά τα ξεσπάσματα των παιδιών

Πώς γίνεται τα μικρά παιδιά τη μία στιγμή να είναι χαρούμενα και να παίζουν ανέμελα, και την επόμενη να ουρλιάζουν και να χτυπιούνται στα πατώματα; Κι όμως, όχι μόνο γίνεται, αλλά αποτελεί και φυσιολογική φάση της ανάπτυξής τους. Λέγεται temper tantrum, συνήθως εξαλείφεται μέχρι τα 4 χρόνια, και το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να το διαχειριστούμε με ψυχραιμία και υπομονή.

Συνέχεια ανάγνωσης Η μία και μοναδική φράση που σταματά τα ξεσπάσματα των παιδιών

Ποια τα οφέλη της συνύπαρξης ενός παιδιού με ένα ζωάκι;

Το πιο πιθανό είναι πως όλοι οι γονείς έχουν ακούσει ή θα ακούσουν κάποια στιγμή από τα παιδιά τους να λένε ότι θα ήθελαν ένα ζωάκι στο σπίτι. Ποια όμως θα πρέπει να είναι η απάντηση; Οι γονείς μπαίνουν στη διαδικασία να διαπραγματευτούν, να συζητήσουν, να σκεφτούν αν είναι περισσότερα τα αρνητικά ή τα θετικά της συμβίωσης με ένα κατοικίδιο. Φυσικά, ένα κατοικίδιο πρέπει να θεωρηθεί από την αρχή ως, εν δυνάμει, μέλος της οικογένειας και πράγματι χρειάζεται να αποφασιστεί με σύνεση και υπευθυνότητα το αν μπορεί συνολικά η οικογένεια να αναλάβει τη φροντίδα του. Ωστόσο, μη βιαστείτε να απαντήσετε όχι στην ερώτηση των παιδιών σας. Το να αποκτήσετε ένα ζωάκι συντροφιάς μπορεί τελικά να έχει πολλά περισσότερα οφέλη από ό,τι είχατε σκεφτεί.

Συνέχεια ανάγνωσης Ποια τα οφέλη της συνύπαρξης ενός παιδιού με ένα ζωάκι;

Η ασθένεια ως σύγκρουση μεταξύ μυαλού και σώματος

Το σώμα μιλά και εκφράζει τον εαυτό του με συμπτώματα. Αρρώστιες, πληγές, πόνοι και δυσφορία υποδεικνύουν πως κάτι κακό συμβαίνει στο σώμα. Τις περισσότερες φορές αυτό το “κάτι κακό” έχει να κάνει με τα συναισθήματα.

Συνέχεια ανάγνωσης Η ασθένεια ως σύγκρουση μεταξύ μυαλού και σώματος

Όσο Περισσότερο Λάμπεις, Τόσο πιο Πολύ Θα σε Πολεμούν

Ο Ισπανός ψυχολόγος και ψυχίατρος Ενρίκε Ρόχας αναφέρει πως «όσοι νιώθουν ότι αποτελούν αντικείμενο του φθόνου συναδέλφων, συμμαθητών, γειτόνων, φίλων, ακόμα και συγγενών, πρέπει να ξέρουν πως το πιο σημαντικό είναι να προφυλάσσονται, να μην εκτίθενται σε καταστάσεις που προκαλούν και οξύνουν αυτό το συναίσθημα».

Συνέχεια ανάγνωσης Όσο Περισσότερο Λάμπεις, Τόσο πιο Πολύ Θα σε Πολεμούν